Синдром раздраженного кишечника лечение народными

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами

в Лечение 09.01.2015 6,942 Views

Синдром раздраженного кишечника – заболевание, охватывающее людей всего мира без привязки к возрастной категории и полу. Этот диагноз ставится гастроэнтерологами чаще всего в ответ на жалобы пациентов касательно бессистемных дискомфортных состояний в животе. Однозначных органических причин такого функционального расстройства не выявлено. В последнее время основным провокатором возникновения синдрома принято считать стресс, при котором кишечник попросту выполняет роль «предохранителя» нервной системы, запуская определенные физиологические процессы в ответ на избыточное психосоматическое напряжение. На второстепенных позициях стоит также неправильное питание, пресыщенное жирной и газообразующей пищей, злоупотребление кофе и алкоголем, нехватка в рационе клетчатки.

Симптомы и сопутствующие расстройства при синдроме раздраженного кишечника

Ввиду частых и хаотичных проявлений, заболевание для многих становится привычным фоном существования. По мнению большинства врачей, полностью оно не вылечивается, из-за чего все предписания пациентам, направлены, скорее, на снятие симптоматики. Наиболее характерные симптомы определяют несколько вариантов течения заболевания: с доминированием болей в животе и метеоризма, с затяжной диареей или с преобладанием запоров.

Однако физиологическими нарушениями симптоматика не ограничивается. Исследования показывают, что большая часть людей, подверженных проблеме раздраженного кишечника, имеют сопутствующие расстройства вегетативной нервной системы: быструю утомляемость, мигрени, состояние тревожности или депрессии.

Поскольку лечение не является радикальным, не всегда оправдано и применение препаратов традиционной медицины, ввиду частого превалирования вреда, наносимого организму, над пользой. Успешно купированный симптом вскоре проявляется вновь, а длительный бессистемный прием фармацевтических средств может в итоге нанести непоправимый урон общему здоровью. Поэтому лечение синдрома раздраженного кишечника народными методами остается наиболее приемлемым ввиду своей натуральности и минимума побочных эффектов.

Народные рецепты при различном течении заболевания

По причине разнообразия клинических картин синдрома лечение выбирается исходя из преобладающей симптоматики. Оно базируется на использовании различных частей растений, проявляющих активность в отношении той или иной дисфункции.

Спазмированный кишечник и метеоризм

Ромашка – одно из наиболее доступных средств от спазмов кишечника, описанное еще в ранние века в трудах древнегреческих врачей Диоскорида и Гиппократа. Ромашковый чай в фильтр-пакетах сегодня можно приобрести в любом супермаркете, а сухой цвет – во всех аптеках.

Мята не уступает ромашке ни в эффективности, ни в доступности. Можно добавлять ее в чай, а можно готовить отдельный настой. Мята быстро снимает гипертонус мышечной стенки кишечника и купирует боль.

Семена фенхеля наверняка известны большинству мам новорожденных, страдающих кишечными коликами. Учитывая его безопасность для самых маленьких, взрослым оно точно не сможет навредить, мягко освобождая от вздутия и снимая болевой синдром. Рекомендуемые пропорции для запаривания в термосе – 20 г на стакан кипятка. Всего 100 мл ароматного лекарства избавит от дискомфорта в кишечнике. Схожей активностью также обладают семена аниса и тмина. Не следует применять эти настои при диарее, поскольку они обладают слабящим эффектом.

Корень валерианы приносит расслабление всем гладким мышцам, включая кишечник. Отвар из расчета 2 ст. л. на стакан кипятка томят на слабом огне 15–20 минут. Остужать его лучше в укутанном виде. Безопасная доза составляет не более столовой ложки утром и вечером.

Фенхель, тмин и анис, действие которых было описано выше, помогут не только купировать кишечные колики, но и мягко справиться с запорами.

Крапива демонстрирует как мочегонное, так и слабительное действие. Употребление этого растения в виде чая не только поможет справиться с запорами, но и улучшит обмен веществ и очистит сосуды. Однако при сопутствующих проблемах с почками лучше отдать предпочтение другому средству.

Корень солодки знаком многим как отхаркивающее средство, но еще он имеет и выраженный обволакивающий и слабительный эффект. Его применяют в форме отвара из расчета 1 ст. л. на 250 мл воды, выдержанные около получаса на водяной бане, и принимают по 40 мл за полчаса до еды.

Изюмовая и черносливовая вода, полученная при запаривании сухофруктов, – замечательное и вкусное лекарство от запоров. Размоченные фрукты также можно добавлять в каши для комплексного воздействия.

Тысячелистник активно используется при большом спектре желудочно-кишечных заболеваний благодаря своим смолам и горечам. Его вяжущие свойства нашли применение в лечении диареи, помимо этого он стимулирует деятельность кишечника и снимает симптомы колита. Для приготовления стакана настоя достаточно 1 ч. л. сырья.

Шалфей, особенно собранный осенью, очень богат на вяжущие вещества. Полстакана настоя растения способны остановить диарею и снять сопутствующий колит. Настой готовится в стандартных пропорциях – 1 ст. л. на 250 мл вскипяченной воды.

Настой корок граната (ст. ложка на стакан кипятка) проявляет мощное антибиотическое и действие, воздействуя только на болезнетворные бактерии, населяющие кишечник, и не затрагивая полезные. Это средство незаменимо для экстренной остановки поноса.

Грецкий орех – дерево, будто специально созданное для лечения диареи, все его части проявляют скрепляющую активность. Самое простое – это есть плоды. Помимо этого отлично помогает чай, заваренный из одного измельченного листа ореха.

Коррекция питания во имя внутреннего комфорта

Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами имеет больше ситуативный характер. Возник симптом – приняли лекарство. Но как сделать, чтобы пришлось обращаться к народным рецептам как можно реже? Ответ прост: необходимо пересмотреть рацион на предмет наличия в нем продуктов и блюд, выступающих провокаторами дискомфортных состояний. Рекомендуется снизить потребление продуктов, вызывающие газообразование: бобовых, редиса и грибов, различных видов капусты, дрожжевых изделий, груш, винограда, уксуса, копченостей, молочных продуктов. При склонности к запорам большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты, насыщенные клетчаткой, сухофрукты, блюда с добавлением пшеничных отрубей, растительные масла, овсяная и гречневая каши. При частой диарее хорошими помощниками станут блюда из риса и грецких орехов, калина, кизил, гранаты, крепкий черный чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Колит или синдром раздраженного кишечника

Помимо диеты следует избегать нервного перенапряжения, обеспечивать себе хороший сон и позитивные эмоции. Любое волнения при этом заболевании может обернуться «медвежьей болезнью» – расстройством пищеварения, а потому при возникновении первых симптомов тревоги лучше расслабиться, выпить мятного или валерианового чаю и отпустить ситуацию.

Как говорится, привычка – вторая натура, однако не стоит воспринимать реакции раздраженного кишечника как одну из особенностей организма. Не дать заболеванию пустить корни в сознание – большой шаг к улучшению качества жизни.

Источник: http://medly.ru/lechenie/lechenie-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika-narodnyimi-sredstvami.html

Лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Лечение синдрома раздраженного кишечника

В наше время человек подвергается разным заболеваниям. Это связанно с плохой экологией, неправильным питанием, стрессами и другими факторами. Сегодня мы рассмотрим лечение синдрома раздраженного кишечника (СРК) народными средствами и его симптоматику.

Данная патология получается при нарушении мышечной моторики в стенках толстого кишечника человека. В связи с этим продукты питания, которые мы приняли в пищу, не могут в обычном режиме продвигаться по кишечнику, благодаря этому у человека образуются регулярные запоры. поносы и неприятные болевые ощущения.

Синдром сопровождает различного рода боль в области живота — колющая, режущая, ноющая, тянущая или возможно ощущение только дискомфорта в области живота. Не смотря на эти основные признаки, которые свойственны синдрому раздраженного кишечника, случается еще тошнота. боль в левой половине груди или в районе правого подреберья. ощущение кома в горле во время еды, чувство быстрого насыщения.

Синдром раздраженного кишечника лечение народными средствами

Начиная лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами, нужно обязательно отказаться от спиртного и острой пищи на время терапии. Заменить животные жиры во время приготовления пищи ореховым, оливковым или подсолнечным маслом. Есть следует небольшими порциями, но чаще чем обычно (4 — 5 раз в день) — это поможет сделать пищеварение лучше. В случае диареи, необходимо исключить из питания жирные продукты, а так же кондитерские изделия.

• Ешьте обязательно яблоки — благодаря этому пищеварение будет заметно улучшаться, будет происходить дезинтоксикация и симптомы синдрома раздраженного кишечника будут уменьшаться. Всего одно яблоко, съеденное между приемами пищи, может значительно улучшить ситуацию.

• При СРК для расслабления кишечника в народной медицине припасено отличное средство — мята перечная. Из мяты готовят настойку — заливают две столовые ложки сухих измельченных листьев 200 мл кипящей воды, настаивают 20 минут, процеживают. Настойку можно пить заменяя обычное чаепитие. Также можно добавлять свежие листья в любой салат.

• В случае спазма в области живота, для того чтобы пищеварение сделать лучше, следует пить теплую настойку из семени или травы укропа, полстакана перед употреблением пищи трижды на день (на 500 мл кипятка добавьте столовую ложку сырья, настоять минимум два часа).

• Во время лечения синдрома раздраженного кишечника народными средствами рекомендуем употреблять корицу и имбирь. которые помогут избавиться от метеоризма. Пряности нужно измельчить, для получения крупного порошка. Небольшую щепотку этого средства необходимо употребить вместе с молотой корой вяза. Имбирь свежий и измельченный можно также добавить к любому настою, которые были описаны выше.

Как лечить синдром раздраженного кишечника

• Еще один рецепт, который остановит понос во время синдрома раздраженной толстой кишки — это настойка из корок граната. Столовую ложку измельченной корки залить стаканом кипятка, настоять до розового цвета. Выпивать нужно за один раз.

• Для обеспечения тонизирующего действия для кишечника и сопутствующая нейтрализация процессов брожения и гниения в кишечнике примите по 2-3 грамма 3-4 раза в день порошок из семян тмина обыкновенного, запив стаканом теплой кипяченой воды.

• В случае, когда заболевание сопровождает стресс, то пациенту обязательно нужно частенько расслабляться в ванне, добавив в воду гераниевые, мятные или можжевеловые масла. Необходимо не забывать то, что можжевеловое масло имеет противопоказания для беременных. Температура ванны не должна превышать 45 градусов.

• В сочетании с горячей ванной, будут помогать вылечиться также седативные травы — настой травы пустырника. шишечек хмеля и корни валерианы лекарственной. Нужно залить столовую ложку смеси этих трав поллитром кипятка и настаивать около 40-ка минут. Принимать по трети стакана за полчаса перед едой 3-4 раза на день около десяти дней подряд. После десятидневного перерыва, курс можно повторить. Во избежании поноса, необходимо ограничивать до минимума продукты, богатые клетчаткой.

Соблюдая все рецепты и правила, Вы обеспечите себе качественное лечение синдрома раздраженного кишечника уже на начальной стадии развития болезни.

Похожие статьи

  • Народные средства от рвоты
  • Лечение дисбактериоза
  • Польза картофельного сока
  • Лечение повышенной кислотности народными средствами

Раздраженными могут не только нервы, но и кишечник

Многие даже и не догадываются, что кишечник может тоже быть раздраженным. Все привыкли, что чаще всего органы пищеварительной системы просто страдают от начавшегося в них воспалительного процесса, поселившихся паразитов или же от некачественных продуктов питания. Мало кто слышал о таком недуге, как синдром раздраженного кишечника. Что же это такое? Конечно же, это расстройство кишечника, возникающее из-за нарушений в стенках толстой кишки мышечной моторики. В итоге пища, которая попала в кишечник не может по нему нормально передвигаться. В итоге возникают весьма неприятные последствия такие как запоры, неприятные болевые ощущения и диарея.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Питание при синдроме раздраженного кишечника с запорами

Из-за чего возникает синдром раздраженного кишечника? Многие специалисты утверждают, что причиной этому служат чересчур чувствительные стенки кишечника к их растяжению. В итоге любое растяжение стенок кишечника вызывает сильные болевые ощущения. Нередко причиной этого недуга становится пониженная или же повышенная желудочная кислотность, а также нарушение в выделении ферментов для пищеварения.

Что такое синдром раздраженного кишечника

Стоит отметить, что данное заболевание чаще встречается у женщин. Что касается симптомов данного недуга, то их может быть сразу несколько:

  • Депрессия.
  • Пониженная трудоспособность.
  • Головная боль .
  • Ощущения переполненного желудка.
  • Чередование поносов и запоров.
  • Запор .
  • Понос, чаще всего происходящий в утренние часы.
  • Слизистый стул.
  • Метеоризм.
  • Урчание в животе.
  • Вздутие живота непосредственно после приема пищи.
  • Болевые ощущение, локализующиеся в низу живота.

Нередко синдром раздраженного кишечника провоцирует болевые ощущения в бедрах и спине, боль при половом акте, во время менструации, а также частые позывы к мочеиспусканию, которые чаще всего бывают ложными. Стоит отметить, что этот недуг по своим симптомам схож с непереносимостью лактозы, эндометриозом, воспалением органов таза и прочих.

Как лечить синдром раздраженного кишечника народными средствами

Существует огромное количество средств народной медицины, которые позволяют не только избавиться от неприятных ощущений в кишечнике при наличии этого заболевания, но и полностью вылечить его.

Лечение мятой

Чаще в сего в нетрадиционной медицине для лечения синдрома раздраженного кишечника применяются препараты на основе перечной мяты. Этот компонент позволяет уменьшить неприятные ощущения при вздутии, а также расслабить мышечные стенки кишечника. Обычно из перечной мяты готовят настой. Для этого возьмите сухую мяту и измельчите ее. Несколько столовых ложек мяты залейте 200 миллилитрами кипятка. Употреблять настой мяты можно вместо чая. При желании свежие листья этого растения можно положить в любой салат.

Настой трав

Уменьшить воспаление, а также расслабить мускулатуру кишечника поможет настой, приготовленный из таких трав, как канадский желтокорень, лекарственный алтея, перечная мята, ромашка и диоскорея. Для приготовления средства возьмите все вышеперечисленные травы в равных пропорциях и, измельчив их, смешайте. Несколько столовых ложек полученного сбора залейте полулитром кипятка и дайте постоять не менее часа. После этого настой процедите и принимайте вместо чая в горячем виде трижды в сутки. Если синдром раздраженного кишечника сопровождается стрессом, то добавьте к травам еще немного хмеля.

Избавление от метеоризма

Избавиться от метеоризма при данном заболевании поможет имбирь и корица. Подобные пряности следует измельчить так, чтобы в итоге получился порошок из крупных частиц. Употреблять подобные специи следует с взвесью перемолотой коры вяза. Имбирь также можно добавлять в свежем виде в различные настои, рецепты которых написаны выше.

При запоре

Чтобы избежать такого неприятного проявления синдрома раздраженного кишечника, как запор, можно использовать сок алоэ. Принимают этот продукт ежедневно и только в свежем виде. При непостоянном и нерегулярном стуле поможет кашица, приготовленная из семян подорожника. Чтобы приготовить подобное средство, возьмите несколько столовых ложек семян подорожника, а также 250 миллилитров воды. Засыпьте семена в воду и оставьте примерно на полчаса. За это время семена этого растения впитают всю жидкость.

Если же синдром раздраженного кишечника сопровождается сильнейшим стрессом, то вам следует просто расслабиться, принять теплую ванну, добавив в воду эфирные масла таких растений, как можжевельник, мята или же герань. При этом стоит помнить, что эфирное можжевеловое масло противопоказано при беременности.

При возникновении неприятных ощущений в животе следует обратиться к врачу за консультацией. Ведь любое заболевание, даже самое незначительное, может привести к удручающим последствия. Не стоит заниматься самолечением, так как при некоторых заболеваниях определенные компоненты настоев запрещены.

(Еще никто не проголосовал)

Синдром раздраженного кишечника – лечение народными средствами

С помощью народной медицины вполне можно решить определенные проблемы со здоровьем, особенно это касается нормализации работы пищеварительной системы. Достаточно съедать по яблоку каждый день, чтобы навсегда забыть о запорах. Лечение народными средствами эффективно устраняет и синдром раздраженного кишечника, но перед началом терапии следует убедиться, что речь идет именно об этой болезни.

Симптомы синдрома разраженного кишечника и возможность лечения народными средствами

Синдром раздраженного кишечника провоцируют нарушения моторики мышц этого органа, потому пища начинает перевариваться неравномерно, вызывает дискомфорт. Вот основные симптомы этого заболевания:

  • запоры, которые сменяются поносом;
  • зависимость походов в туалет от психоэмоционального состояния;
  • дискомфорт после еды;
  • ощущение болезненности и вздутия в нижней части живота;
  • болезненные менструации, боли в спине.

Когда проявления болезни бывают время от времени, лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами вполне оправдано. Если же признаки имеют постоянный характер, следует обратиться к врачу.

Какие народные средства избавят от синдрома раздраженного кишечника быстрее всего?

То, чем лечить синдром раздраженного кишечника, и какими народными средствами можно воспользоваться, зависит от тяжести проявлений болезни. Очень хороший эффект на мышцы кишечника оказывают перечная мята и корица – эти растения снимают спазм гладкой мускулатуры и способствуют выработке слизи, которая облегчает прохождение пищи. Достаточно добавлять их к привычным блюдам, чтобы почувствовать существенное облегчение. Если же вы решили подойти к вопросу основательно, поможет травяной сбор.

Приготовление и применение

Указанное количество природного сырья следует ссыпать в одну емкость, перемешать и измельчить в кофемолке. После этого средство может храниться 3-4 месяца в сухом темном месте. Перед употреблением возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте до полного остывания. Настой пьют за 10-20 минут до каждого приема пищи.

Источники: http://vsenarodnaya-medicina.ru/lechenie-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika/, http://narodnymisredstvami.ru/lechenie-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika-narodnymi-sredstvami/, http://womanadvice.ru/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-lechenie-narodnymi-sredstvami

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Что такое аденома простаты у мужчин

Аденома простаты Аденома простаты (доброкачественная далее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Геморрой и синдром раздраженного кишечника

Оказание первой помощи при кровотечении

Первая помощь при ранах и далее.

Вкус крови во рту причины

Отчего появляется привкус крови во далее.

Как готовить уху в домашних условиях

Как приготовить уху в далее.

Что делать если болит кишечник

Что делать, если болит кишечник. далее.

Популярные статьи

Консультация в любой области медицины

Кардиология

Сердце — это биологический маятник организма. Сохранить здоровье сердца и сосудов жизненно важно для активной жизнедеятельности.

Офтальмология

Глаза — зеркало души и показатель здорового организма. Как сохранить зрение? Как сберечь здоровье и красоту глаз на многие годы?

Гастроэнтерология

Гастроэнтерология — комплексный раздел медицины, изучающий работу ЖКТ человека, заболевания и методы их лечения.

Стоматология

Здоровые зубы — важный фактор, от которого зависит не только красота улыбки, но и уверенность в себе.

Источник: http://zdorovajasemja.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/lechenie-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika.html

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника – это расстройство пищеварительной системы, которое возникает вследствие нарушения мышечной моторики в стенке толстой кишки человека. Из-за этого пища, поступившая в кишечник, не может нормально по нему передвигаться, и это приводит к неприятным последствиям в виде регулярных запоров, поносов и неприятных болевых ощущений.

Причины синдрома раздраженного кишечника

Такое заболевание может быть обусловлено чрезмерной чувствительностью стенок кишечника к его растяжению, когда любое растяжение приносит боль, а также причиной болезни может стать повышенная либо пониженная желудочная кислотность или нарушения в выделении пищеварительных ферментов.

Стоит отметить, что такой недуг как синдром раздраженного кишечника у женщин встречается в два раза чаще, чем у мужчин.

Симптомы болезни

Синдром раздраженного кишечника может проявляться в виде следующих симптомов:

  • болевые ощущения, исходящие из нижней части живота;
  • вздутие живота после приема пищи;
  • частое урчание в животе;
  • метеоризм;
  • слизистый стул;
  • понос, преимущественно утром;
  • запор;
  • чередование запоров и поносов;
  • постоянное ощущение переполненности кишечника;
  • головные боли;
  • понижение трудоспособности;
  • депрессия.

Иногда синдром раздраженного кишечника провоцирует боли в спине и бедрах, болезненные менструации, боли во время полового акта, а также частые позывы к мочеиспусканию, которые могут быть ложными.

Важно отметить, что данное заболевание легко спутать с непереносимостью лактозы, воспалением органов таза, эндометриозом и некоторыми другими болезнями, поскольку симптомы у этих недугов схожи.

Лечение синдрома раздраженного кишечника средствами народной медицины

Важно помнить, что приступы синдрома раздраженного кишечника провоцируются:

  • курением
  • антибиотиками
  • употреблением определенного вида еды
  • изменением концентрации эстрогенов в составе крови
  • большой физической нагрузкой
  • нагрузкой на нервную систему

Старайтесь избегать этих факторов.

Лечение яблоками

Такой способ лечения очень прост, к тому же дешевый и вкусный. Съедайте хотя бы одно яблоко в сутки – и у Вас улучшится пищеварение, произойдет дезинтоксикация, а также симптомы синдрома раздраженного кишечника станут меньше досаждать Вам.

Лечение перечной мятой

Перечная мята способствует расслаблению мышц стенок кишечника. А значит, она может снизить болевые ощущения, исходящие от живота и сопровождающиеся метеоризмом.

Для лечения необходимо изготовить настой из этого растения и употреблять его в количестве одной-двух кружек каждый день. Также Вы можете добавлять свежие листья мяты перечной в разнообразные блюда.

Лечение корицей

Корица также облегчит болевые симптомы и избавит Вас от метеоризма. Можете добавлять ее в различные блюда. Тот же эффект окажет и имбирь.

Крушинно-ромашковый сбор против синдрома раздраженного кишечника

Для приготовления сбора Вам необходимо:

  1. взять в равном соотношении кору крушины, цветы ромашки, листья мяты и корень валерианы
  2. смешать все ингредиенты и взять одну столовую ложку полученной смеси
  3. эту смесь залить 200 миллилитрами воды и поставить на кипящую водяную баню на четверть часа
  4. затем следует подождать, пока средство остынет и процедить его

Полученный отвар употребляйте утром и вечером перед приемом пищи порциями по четверти стакана.

Лечение ромашково-валериановым сбором

Ромашково-валериановый сбор готовится по аналогии с предыдущим, только состав сбора теперь другой. Вам необходимо взять в равном количестве следующие растения:

Лечебный сбор из липы и календулы

Для использования такого сбора в лечении синдрома раздраженного кишечника Вам необходимо:

  1. взять в равном соотношении цветы календулы и липы
  2. затем взять цветы василька синего, листья березы, а также листья шалфея в количестве в два раза меньшем, чем цветы календулы
  3. все ингредиенты тщательно перемешайте
  4. одну столовую ложку полученной смеси залейте 200 миллилитрами воды
  5. далее поставьте вещество на кипящую водяную баню на четверть часа, после чего ждите, пока отвар остынет
  6. остывший отвар процедите

Этот отвар пейте по четверти стакана утром и вечером перед употреблением пищи.

Лечение полынно-укропным сбором

Данный лекарственный препарат готовится точно так же, как и предыдущий. Состав средства следующий: взять поровну плодов укропа, травы тысячелистника и полыни, а корня аира – в три раза больше, все ингредиенты нужно тщательно смешать. После приготовления употреблять средство так же, как и предыдущий отвар.

Еще несколько полезных советов для лечения синдрома раздраженного кишечника:

  • Чтобы избавиться от запоров – каждый день пейте сок алоэ. Можете для этих же целей употреблять кашу из семян подорожника. Необходимо две десертные ложечки семян замочить на полчаса в 100 миллилитрах воды, а затем можно приступать к употреблению.
  • Теплая ванна поможет расслабиться и избежать стрессов, которые провоцируют обострение заболевания.
  • Включите в Ваш рацион продукты питания, богатые клетчаткой.
  • Занятия спортом очень полезны для кишечной моторики, поэтому ведите активный образ жизни.
  • Откажитесь от курения.
  • Не ешьте на ходу, не переедайте, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь процессом приема пищи.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Источник: http://nmed.org/lechenie-sindroma-razdrazhennogo-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Ссылка на основную публикацию