Синдром раздраженного кишечника что это за болезнь

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника или как его сокращенно называют СРК, является нарушением функциональности кишечника, который выражается достаточно сильными болевыми ощущениями в области живота, проблемами с дефекацией (диарея, запор, дисбактериоз). Данная болезнь может проявляться у людей всех возрастов.

Симптомы болезни

Симптомы СРК проявляются в проблемах со стулом (поносе, запорах, тошноте, колите, температуре, вздутие живота). Также проявляются сильные боли в брюшной полости. Часто в кале наблюдается большое количество слизи. Сильные спазмы могут возникать в различных участках живота. При беременности нередко данное заболевание диагностируется с различными проявлениями: с диареей, с запорами, с сильными болями, с метеоризмом. Плод давит на толстый кишечник матери и тем самым вызывает неприятные болевые ощущения. Происходят изменения кровоснабжения органа и давление, которое оказывается быстро растущей маткой. Также нередко женщины в период беременности злоупотребляют сладкими блюдами, фруктами, овощами, которые повышают газообразование.

Также СРК может сопровождаться и другими внекишечными проявлениями:

  • головными болями и мигренями;
  • нарушениями сна;
  • ухудшениями аппетита;
  • повышенной утомляемостью;
  • ощущением удушья;
  • повышением температуры тела.

Также синдром раздраженного толстого кишечника сопровождается существенным снижением массы тела человека. Это обусловлено отсутствием аппетита, психосоматическими причинами, срывами нервной системы. На коже могут появляться сыпи и шелушения, пигментные пятна, изменения цвета кожных покровов.

Причины СРК

Точные причины появления СРК пока еще не полностью изучены. Специалисты предполагают, что данное заболевание может быть спровоцировано неправильным питанием, в котором преобладают жирные блюда, спиртные напитки, кофеин, газированные напитки, кислая и соленая пища. Недостаток полезной клетчатки в продуктах, ожирение и различные патологии, которые наблюдаются в ЖКТ, также могут стать причиной появления болезни.

Развитие СРК у детей

У детей данное заболевание может возникать по причине недостатка пищевых волокон или реакции организма на большое количество жареной пищи и продуктов, которые содержат в себе много грубой клетчатки. Так, например колики могут появляться от зеленых яблок чрезмерной чувствительностью толстого кишечника к данным фруктам.

СРК у грудничков могут быть вызваны нейрогенными нарушениями, которые связаны с внутренней регуляцией кишечника и его моторики. При диагностике у детей могут обнаруживаться признаки отклонения транзита кишечника и обострение болей в районе толстого кишечника.

Психологические проблемы СРК

Нервная система человека может играть большую роль в проявлении симптомов СРК. Женщины страдают данным заболеванием в два раза чаще, чем мужчины. Возможно, психосоматика данной болезни у женщин кроется в сильной восприимчивости их организма к нервным стрессам и переживаниям. Хронический синдром раздраженного кишечника на фоне таких переживаний может привести к необратимым последствиям, поэтому необходимо срочно обратиться к специалисту – неврологу, который поставит правильный диагноз. В результате болезни может возникнуть авитаминоз, вызванной частым поносом.

Диагностика заболевания

В настоящий момент не существует единого стандартного лечения данного заболевания, так как он может никак не отражаться на работе внутренних органов. Но для диагностики СРК необходимо пройти некоторые общие обязательные исследования, сдать анализы, чтобы быть уверенным, что у человека отсутствуют болезни с аналогичными симптомами. Затем на основе патогенеза врач ставит правильный диагноз и назначает определенное лечение медикаментозными препаратами или народными средствами, которые дадут наибольший эффект от терапии.

СРК можно предполагать если:

  1. постоянно присутствует повышенное газообразование в кишечнике и вздутие живота, которое исчезает только после дефекации;

Для того чтобы исключить другие заболевания необходимо пройти следующие обследования:

  • сдать анализ кала на наличие крови или вредных паразитов;
  • сдать общий анализ крови;
  • сдать анализ крови на Целиакею;
  • сделать ректороманоскопию и колоноскопию.

Лечение СРК

Так как симптомы данного заболевания могут быть самыми различными, то и лечение врач выбирает исходя из полученного патогенеза. В настоящее время лекарства от СРК – это в основном таблетки, травы и другие средства, которые призваны восстанавливать микрофлору кишечника. В основном это такое лекарство как пробиотики, которые дают возможность быстро добиться исчезновения всех признаков заболевания.

Если СРК возник в результате нарушений нервной системы, то специалисты рекомендуют не лечиться медикаментами, а повышать стрессоустойчивость своего организма с помощью методов релаксации: йоги, специальной дыхательной гимнастики, физических упражнений. Для восстановления нормальной работы кишечника рекомендуют заняться спортивной ходьбой, плаванием, бегом и просто прогулками на свежем воздухе.

Щадящая диета при синдроме раздраженного кишечника очень важна, так как во многом она помогает восстановить нормофлору толстой кишки и убрать все причины данного заболевания.

Если СРК сопровождается сильной диареей, то пациенту назначают такие средства как Лоперамид, Тримедат, Имодиум. Они существенно улучшают перистальтику толстой кишки и улучшают ее моторику.

Интенсивные боли, которые сопровождаются запорами, можно убрать с помощью таких таблеток как Церукал и Мотилиум, а также Мебеверин и Дицетел. Также независимо от протекания болезни всем пациентам назначают различные вяжущие и антацидные средства и лекарства с содержанием висмута.

Спазмалитики назначают для снижения интенсивности проявления болезни. Это такие препараты как Ниаспам, Спарекс и Дюспатолин.

Слабительные препараты помогают успешно лечить сильные хронические запоры. Клетчатка, которая содержится в медпрепаратах, начинает разбухать и приводит к увеличению каловых масс.

Очень важно употреблять большое количество воды и другой жидкости в различных видах.

Народные средства лечения СРК

Сегодня народное лечение травами не менее важно, чем медикаментозное. Синдром раздраженного кишечника лечение народными средствами предполагает применение различных растительных отваров и настоек. Очень полезно пить отвар перечной мяты.

Это растение помогает расслаблять мышцы стенок кишечника. Этот отвар необходимо принимать ежедневно по 250 – 500 миллилитров. Также свежие листья мяты можно добавлять в различные блюда. Хорошо справляются с синдромом такие приправы как имбирь и корица.

Сбор ромашки и крушины помогают убрать симптомы раздраженного кишечника. Для его приготовления потребуется кора крушины, корень валерианы, мятные листья и цветы ромашки. Всех ингредиентов берут примерно по 10 грамм и затем берут столько же фитосмеси, заливают 200 миллилитрами кипятка и томят на водяной бане около пятнадцати минут. Принимают в теплом виде по 50 миллилитров несколько раз в день перед едой.

Семена подорожника также отлично помогают убрать симптомы РК. Для приготовления кашицы из семян необходимо взять около 10 – 15 грамм семян, залить их 100 миллилитрами воды и через 30 минут они разбухнуть до состояния каши. Такую смесь необходимо употреблять небольшими дозами в течение 12 часов.

Диета при СРК

Диета при данном заболевании ограничивает употребление продуктов, которые имеют в своем составе много клетчатки и целлюлозы. При диарее не рекомендуется употреблять овощи и фрукты в любом виде.

В ежедневный рацион должны входить:

  • различные соки (яблочные, лимонные, клюквенные);
  • легкие бульоны из курицы и индюшатины;
  • макаронные изделия;
  • отварная морковь;
  • пюре из картофеля;
  • свежие томаты;
  • томатный сок.

Молоко рекомендуется употреблять не более 400 миллилитров в сутки. Детям, которые не достигли годичного возраста, должны употреблять специальные смеси, содержащие пробиотики и пребиотики. Так как данное заболевание не является патологически серьезным, то даже обычный пересмотр своего рациона питания поможет человеку избавиться от этого недуга.

Поделитесь статьей с друзьями

Юлия, эта тиоктовая кислота улучшает углеводный обмен, инсулинорезистентность снижает ещё, вот

Что эфективнее для воспаления,обезболить тазобедренный сустав?Как делать инъекции?

Светлана, не очень понимаю, как она дейтвует и от диабета и от полинейропатии, мне ничего такого не

Маме тоже витамины выписали и ещё Тиоктацид БВ — это для лечения нейропатии как раз, у неё давно

Источник: http://netbolezni.net/kishechnik/28-kak-lechit-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika.html

Синдром раздраженного кишечника (СРК): симптомы и лечение

Вы хотите знать, могут ли ваши повторяющиеся проблемы с пищеварением быть связаны с синдромом раздраженного кишечника? Как вы узнаете ниже, симптомы этого состояния могут сильно различаться у разных людей, и могут быть связаны со стрессом и другими изменениями в образе жизни. Опыт каждого человека с этим заболеванием несколько отличается, и некоторые симптомы часто кажутся более сильными или более частыми, чем другие. Ниже мы рассмотрим, что такое синдром раздраженного кишечника (СРК), симптомы и лечение естественными методами, а также чем отличается СРК от воспалительного заболевания кишечника (ВЗК).

Что такое синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника – это термин, используемый для описания типа пищеварительного расстройства, которое характеризуется группой распространенных симптомов, включая изменения в дефекации и боли в животе. СРК затрагивает более 10% населения всего мира, и, хотя это состояние может возникнуть у любого человека, оно наиболее распространено среди женщин среднего возраста (женщин с СРК вдвое больше, чем мужчин, особенно в возрасте до 50 лет).

Никакие тесты не могут фактически подтвердить, имеет ли кто-либо синдром раздраженного кишечника, поэтому отслеживание симптомов настолько важно. С точки зрения врача, СРК диагностируется, когда присутствует совокупность основных симптомов, которые продолжаются по крайней мере несколько месяцев. Согласно International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, некоторыми из самых явных признаков и симптомов СРК являются рецидивирующие боли в животе и дискомфорт, плюс изменения в режиме опорожнения кишечника (частота дефекаций и консистенция вашего стула).

Хорошей новостью является то, что вы можете идентифицировать симптомы синдрома раздраженного кишечника, а затем решить эту проблему с помощью натуральных народных средств и с помощью изменений в образе жизни и питании. Итак, каковы распространенные симптомы СРК и что вы можете с ними сделать? Давайте рассмотрим это подробно.

Наиболее распространенные симптомы СРК

Синдром раздраженного кишечника технически диагностируется, когда пищеварительные симптомы наблюдаются в течение как минимум трех-шести месяцев. Нормальное явление, когда у человека изредка возникают боли в животе, проблемы с дефекацией или стул выглядит иначе, чем обычно. Никто обычно не обращает на это особого внимания. Однако длительность симптомов СРК является важным отличительным фактором, на который следует обратить внимание.

Помимо продолжительности, следует обращать внимание на частоту, с которой симптомы проявляются – это также о многом говорит. Если ваши симптомы проявляют себя по крайней мере три дня в месяц и чаще – это может быть признаком СРК. У некоторых людей могут присутствовать несколько симптомов СРК одновременно, тогда как у других могут доминировать только один или два симптома (например, вздутие живота, диарея или запор).

Наиболее распространенными симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК) являются:

  • Изменения в нормальном опорожнении кишечника, включая запоры и диарею. Некоторые люди склонны испытывать запор или диарею чаще, чем другие, но также возможно иметь эпизоды и того, и другого. Диарея считается частыми эпизодами жидкого стула (несколько раз в день). Запор считается состоянием, при котором опорожнение кишечника происходит менее трех раз в неделю и/или ощущением, что вы не можете полностью опорожнить кишечник.
  • Изменения внешнего вида стула, включая текстуру и цвет (иногда стул может быть рыхлым, могут появляться изменения в цвете или слизь). Каловые массы у всех немного отличаются – они могут быть твердыми и маленькими, тонкими как карандаш или рыхлыми и водянистыми. Именно поэтому важно обратить внимание если стул часто видоизменяется.
  • Вздутие живота.
  • Метеоризм (газы) и отрыжка.
  • Боли в области живота и колики (похожие на вызванные менструальным циклом у женщин).
  • Тошнота, изжога или кислотный рефлюкс.
  • Легкое ощущение полноты или потеря аппетита.

Облегчение симптомов обычно возникает у большинства людей после того, как они нормально «ходят в туалет» несколько дней подряд.

У людей с СРК часто присутствуют следующие не связанные с пищеварением симптомы:

  • Тревога или депрессия (стресс способствует развитию синдрома раздраженного кишечника, а симптомы СРК могут усугубить стресс, тем самым создавая порочный круг, который трудно разорвать).
  • Проблемы со сном и усталость.
  • Головные боли.
  • Неприятный привкус во рту.
  • Мышечные боли, особенно в нижней части спины.
  • Сексуальные проблемы, в том числе снижение полового влечения.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Частые (часто неотложные) позывы к мочеиспусканию.

СРК и ВЗК: в чем разница?

Синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) имеют некоторые общие черты с точки зрения симптомов, но ВЗК является более редким и более серьезным заболеванием, которое может даже быть опасным для жизни. ВЗК – это термин, используемый для описания расстройств пищеварения, включая болезнь Крона и язвенный колит, которые вызываются воспалением кишечника и аутоиммунными реакциями, затрагивающими желудочно-кишечный тракт. По сравнению с СРК, симптомы ВЗК обычно более тяжелые и очевидные, например, потеря аппетита, кровь в стуле/черный стул и дефицит питательных веществ, вызванный мальабсорбцией.

По оценкам Crohn’s and Colitis Foundation of America, только в одних Соединенных Штатах Америки около 1,6 миллиона американцев в настоящее время страдают ВЗК (будь то болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, дивертикулит и другие формы ВЗК) и ежегодно в США диагностируется до 70 000 новых случаев. Для сравнения, оценки показывают, что уровень распространенности СРК колеблется от 9 до 23 процентов в зависимости от страны проживания (примерно от 10 до 15 процентов жителей США страдают СРК, что составляет более 32 миллионов человек!).

Согласно Кливлендской клинике, СРК не является опасным для жизни состоянием и не делает человека более склонным к развитию других заболеваний толстой кишки или ВЗК. Симптомы ВЗК часто трудно пропустить и обычно появляются у детей – плюс их труднее лечить, чем СРК.

Симптомы ВЗК зависят от локализации заболевания в кишечнике и его степени тяжести. Человек может испытывать следующие симптомы:

  • Боль в животе и чувствительность (часто в правой нижней части живота).
  • Хроническая диарея (иногда с кровью).
  • Непреднамеренное снижение массы тела.
  • Повышенная температура тела.
  • Ощущение полноты в нижней правой части живота.
  • Плюс другие симптомы (как при СРК), такие, как вздутие живота, колики и т.д.

Лечение СРК в домашних условиях

Вот четыре основных типа лечения синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях.

1. Избегайте распространенных аллергенов и воспалительных продуктов

Хотя у каждого человека разные реакции на различную пищу, некоторые продукты питания, как правило, вызывают симптомы СРК в большей степени, чем другие. Это особенно актуально, когда речь идет об углеводах под названием FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы), которые, как обнаружили исследователи, обычно не усваиваются в кишечнике и легко переходят в ферменты – что может вызвать значительные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Реакции на клетчатку также могут быть разные – иногда она помогает облегчить запор, но в других случаях усиливает газообразование и боли в животе, поэтому медленно увеличивайте потребление, чтобы проверить эффект, который клетчатка оказывает на ваш организм.

Вот список продуктов, которые следует попробовать исключить из своего рациона (как часть «элиминационной диеты») для облегчения симптомов СРК:

  • Обычные пастеризованные молочные продукты;
  • Клейковина (глютен) — пшеница, ячмень, рожь (см. Безглютеновая диета: список продуктов — что можно, а чего нельзя);
  • Сахар и очищенная мука;
  • Кофеин и алкоголь;
  • Распространенные аллергены, включая яйца, орехи и моллюски;
  • Пряные блюда;
  • Определенные FODMAP злаки, овощи и фрукты (такие, как яблоки, косточковые фрукты, авокадо, лук, чеснок и брокколи).

2. Принимайте ферменты и добавки

К добавкам, которые могут помочь облегчить симптомы и лечить синдром раздраженного кишечника, относятся:

  • Пробиотики (от 50 миллиардов до 100 миллиардов единиц в день) — помогают реколонизировать кишечник здоровыми бактериями и стимулируют почти все пищеварительные функции.
  • Пищеварительные ферменты (два перед каждым приемом пищи) — помогают в пищеварении, контролируют всасывание желудочного сока и питательных веществ.
  • L-глютаминовый порошок (пять граммов два раза в день) — помогает восстановить пищеварительный тракт, особенно важен для людей с хронической диареей или синдромом дырявого кишечника.
  • Сок алоэ вера (половина стакана три раза в день) — помогает уменьшить запор.
  • Омега-3 жирные кислоты в форме рыбьего жира (1000 миллиграммов ежедневно) — уменьшает воспаление в желудочно-кишечном тракте.
  • Адаптогенные травы (женьшень, базилик священный, ашвагандха, корень астрагала, корень солодки, родиола, кордицепс, гриб рейши) — помогают бороться с последствиями стресса и устранить гормональный дисбаланс.
  • Скользкий вяз, корень солодки и имбирь успокаивают воспаление в кишечнике.

3. Постарайтесь снизить уровень стресса

Повышенный уровень стресса связан с нарушениями пищеварения из-за того, что стресс усиливает воспаление и влияет на уровень гормонов. Исследования показали, что тревога, депрессия, расстройство личности и история детского сексуального насилия являются факторами риска развития СРК. Но даже стрессы, вызванные повседневными ситуациями, например, на работе и в семье, могут повлиять на пищеварение.

Что вы можете сделать, чтобы снизить стресс? Физические упражнения, медитация, акупунктура, времяпрепровождение на природе и занятия любимым хобби, могут помочь вам гармонизировать вашу жизнь и избавиться от стресса. Чтобы снизить уровень стресса вы также можете использовать расслабляющие эфирные масла, а также бороться с воспалением в пищеварительном тракте с помощью натуральных средств, таких как имбирь, мята перечная и фенхель.

Подробно о методах избавления от стресса вы можете узнать на этой странице — Как избавиться от стресса — 10 лучших способов.

4. Будьте физически активными

Исследования показали, что регулярные физические нагрузки (в том числе аэробика, танцы, поднятие тяжестей, командные виды спорта или йога) помогают контролировать стресс и могут улучшить здоровье пищеварительной системы. Исследование 2011 года, опубликованное в Американском журнале гастроэнтерологии, показало, что повышенная физическая активность облегчает симптомы, связанные с СРК, и улучшает качество жизни, настолько, что ее следует использовать в качестве первичной формы лечения.

Причины возникновения симптомов СРК

Исследования показывают, что точные причины развития синдрома раздраженного кишечника сложны и различаются у разных людей, так как многие факторы могут влиять на желудочно-кишечный тракт. Даже если все другие пищеварительные расстройства и пищевые аллергии исключены, а физическая блокировка или структурная проблема системы пищеварения не обнаружена, СРК по-прежнему является серьезной проблемой. Чем больше времени вы тратите на эксперименты с различными факторами в вашей жизни, чтобы увидеть, как они могут быть связанны симптомами СРК, тем больше информации вы должны получить, что поможет вам в лечении этого заболевания.

Исследователи полагают, что основной причиной симптомов СРК является ненормальное функционирование нервов, ферментов и мышц пищеварительного тракта. Они помогают управлять усвоением питательных веществ после еды, уровнями жидкости, газов и опорожнением кишечника.

Поскольку кишечник тесно связан с мозгом, одними из основных факторов, определяющих работу пищеварительной системы, являются на самом деле ваш уровень стресса и настроение. Головной мозг и толстая кишка постоянно сообщаются через блуждающий нерв, поэтому кишечник может получать сигналы от вашей центральной нервной системы (мозга и позвоночника), что в состоянии стресса может вызывать непредсказуемые реакции. Стресс и пищеварение также напрямую связаны, потому что кишечник способен производить или не производить определенные нейротрансмиттеры, такие, как серотонин, что оказывает большое влияние на ваше самочувствие.

Хотя ни одной конкретной причины СРК, которая применима ко всем людям, не выделено, к распространенным факторам риска, способствующим развитию этого состояния, относятся:

  • Чувствительность к пище и аллергия (особенно на молочные продукты, глютен и другие FODMAP продукты, содержащие определенные углеводы).
  • Хронический стресс или даже временное высокое эмоциональное или физическое напряжение.
  • Наследственность — когда кто-либо из членов вашей семьи, также страдает СРК.
  • Путешествия и длительные поездки.
  • Изменения в режиме сна и циркадном ритме.
  • Гормональный дисбаланс (менструация, менопауза или беременность могут вызывать симптомы).

Хотя в действительности эффективность контроля симптомов СРК зависит всецело от самого человека, это не означает, что вам следует пропустить визит к врачу, если вы считаете, что у вас может быть это заболевание. Иногда люди по ошибке путают другие, более серьезные симптомы с СРК и предпочитают не обращаться к врачу, что может привести к развитию незамеченного вовремя основного заболевания – это может угрожать не только здоровью, но и жизни.

Как вы можете узнать, связаны ли ваши симптомы с синдромом раздраженного кишечника? Если у вас есть какие-либо перечисленные ниже симптомы, поговорите с врачом, поскольку это может иногда быть вызвано такими вещами, как заболевания щитовидной железы, анемия или инфекции:

  • Постоянная усталость в течение многих месяцев подряд (синдром хронической усталости) и другие анемические симптомы (низкий уровень железа);
  • Кровь в стуле;
  • Необъяснимое снижение массы тела или быстрое увеличение веса без изменений в вашем рационе питания и физических нагрузках;
  • Повышенная температура тела;
  • Мигрени;
  • Чрезмерное потоотделение в ночное время;
  • Изменения в вашем менструальном цикле.

Как диагностируется СРК

Синдром раздраженного кишечника отличается от некоторых других расстройств пищеварения, потому что нет никаких структурных нарушений в кишечнике (например, нет закупорки толстой кишки), а это означает, что иногда достаточно трудно диагностировать СРК. Не существует никаких тестов, которые могут окончательно выявить наличие СРК. Диагноз может быть поставлен только посредством исключения и наблюдения за симптомами.

В поисках ответов врачи часто любят обсуждать с пациентами, чем могут быть вызваны их симптомы, а также что влияет на их облегчение. Некоторыми из наиболее распространенных вопросов, которые врачи могут задать вам о ваших симптомах СРК, чтобы поставить правильный диагноз и помочь в лечении вашего состояния, являются:

  • Как часто вы посещаете туалет?
  • Уменьшается ли боль в животе после опорожнения кишечника?
  • Каковы ваши уровни стресса, и вызывает ли повышенный стресс симптомы?
  • Замечаете ли вы изменения внешнего вида или консистенции каловых масс после употребления определенных продуктов?
  • Вызывает ли употребление определенных продуктов питания вздутие живота и газы?
  • Занимаетесь ли вы спортом, и если да, то помогает ли это контролировать симптомы СРК?
  • Есть ли у вас какие-либо известные пищевые аллергические реакции или чувствительность к определенным продуктам?

Если вы посетите своего врача в надежде найти облегчение от повторяющихся симптомов синдрома раздраженного кишечника, скорее всего вам придется разговаривать о своей истории болезни, вероятно, необходимо будет пройти медицинский осмотр и, возможно, провести несколько обширных тестов, чтобы исключить другие заболевания пищеварительного тракта. Сложная часть лечения СРК возникает после того, как был поставлен диагноз, когда действительно пациент должен будет экспериментировать со своим рационом питания (диетой), физическими упражнениями и режимом сна, а также выяснять, как стресс может способствовать развитию симптомов.

Заключительные мысли о симптомах СРК

  • Синдром раздраженного кишечника поражает более 10% населения земного шара, и, хотя он может затронуть любого человека, это состояние наиболее распространено среди женщин среднего возраста (женщины страдают СРК в два раза чаще мужчин, особенно в возрасте до 50 лет).
  • Никакие тесты не могут фактически подтвердить, имеет ли кто-то СРК или нет, поэтому крайне необходимо отслеживать симптомы самостоятельно. Некоторые из наиболее распространенных симптомов СРК включают изменения в нормальном опорожнении кишечника, включая запор и диарею; изменения внешнего вида стула, включая текстуру и цвет; вздутие живота; газы и отрыжка; боли в животе и колики; тошнота, изжога или кислотный рефлюкс; и незначительное чувство полноты в животе или потеря аппетита. Облегчение симптомов обычно возникает у большинства людей после того, как они нормально опорожняют кишечник несколько дней подряд.
  • К непищевым симптомам СРК относятся – тревога или депрессия, проблемы со сном, усталость, головные боли, неприятный привкус во рту, боли в мышцах, сексуальные нарушения, учащенное сердцебиение и частые или срочные потребности в мочеиспускании.
  • СРК и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) имеют некоторые общие сходства с точки зрения симптомов, но ВЗК – более редкое, более серьезное заболевание, которое может даже быть опасным для жизни. По сравнению с СРК симптомы ВЗК обычно более тяжелые и очевидные – такие как потеря аппетита, кровь в стуле/черный стул и дефицит питательных веществ, вызванный мальабсорбцией.
  • Вы можете лечить симптомы СРК естественным образом, избегая распространенных аллергенов и воспалительных продуктов, принимая добавки ферментов, уменьшая стресс и занимаясь спортом.
  • К распространенным факторам риска, способствующим развитию СРК, относятся чувствительность к пище и аллергия, хронический стресс или временное высокое эмоциональное или физическое напряжение, генетический фактор, путешествия и длительные поездки, изменения в режиме сна и циркадных ритмах, а также гормональный дисбаланс.

Похожие материалы (по тегу)

  • FODMAP диета — ключ к исцелению СРК и СИБР
  • Синдром раздраженного кишечника у детей: симптомы и лечение, причины
  • Диета при синдроме раздраженного кишечника (СРК) в три шага

Добавить комментарий

Новое на сайте

Рекомендуем к прочтению

Мы в социальных сетях

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Информация, опубликованная на сайте www.magicworld.su, предназначена только для ознакомления.

Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.

Источник: http://www.magicworld.su/bolezni/o-boleznyakh/799-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-srk-simptomy-i-lechenie.html

Синдром раздраженного кишечника симптомы лечение диета

Лечение синдрома раздраженного кишечника

СРК обусловлен повышенной чувствительностью кишечника к раздражителям и наиболее ярко проявляется в стрессовых условиях. Лечение синдрома раздраженного кишечника направлено на устранение стресса, раздражающих факторов и основных симптомов.

Для того чтобы выяснить как лечить синдром раздраженного кишечника у пациента, следует определить преобладающие симптомы. Терапия у больных с запорами будет заключаться в применении послабляющих средств. Лечение синдрома раздраженного кишечника с диареей будет направлено на замедление перистальтики и может включать в себя Энтеросгель, Лоперамид.

Есть и препараты для лечения синдрома раздраженного кишечника, которые облегчают состояние обеих групп пациентов. К ним можно отнести спазмолитики, например Бускопан, Дюспаталин. В некоторых ситуациях требуется назначение седативных средств.

Стабилизация эмоционального фона при лечении синдрома раздраженного кишечника

Наиболее важным при подозрении на СРК является полное обследование пациента для исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также других органов. Это позволяет исключить болезни, проявления которых схожи с симптомами синдрома раздраженного кишечника, лечение таких пациентов будет более успешным. Уверенность пациента в отсутствии серьезных и угрожающих жизни заболеваниях может саама по себе стабилизировать состояние.

Некоторым пациентам с синдромом раздраженного кишечника требуется лечение у психотерапевта. Психотерапия помогает справиться с тревожными и депрессивными состояниями, которые часто сопутствуют СРК.

Роль диеты в лечении синдрома раздраженного кишечника

СРК проявляется в чрезмерно сильном реагировании кишечника на раздражающие воздействия. Происходит это из-за снижения порога чувствительности к боли и более интенсивного ощущения боли. Справиться с проблемой помогает полное исключение из рациона веществ, которые могут спровоцировать раздражение кишечника.

  1. Полностью убирают из рациона вещества, раздражающие слизистую желудочно-кишечного тракта и меняющие кислотность содержимого кишечника. Диета при синдроме раздраженного кишечника подразумевает отказ от уксуса, специй, кислых продуктов, кофеина, алкоголя, солений, копченостей, лактозы.
  2. Исключают из питания продукты, повышающие газообразование, так как газы растягивают кишечную стенку и приводят к появлению боли. К таким продуктам можно отнести сладости, газированные напитки, сырые овощи и фрукты, некоторые крупы, бобовые.
  3. Исключают из рациона и продукты, вызывающие активную выработку пищеварительных ферментов, например, желчи. В эту группу входят жареные, жирные блюда, копчености.

Диета при синдроме раздраженного кишечника может стать единственно необходимым мероприятием. Назначения лекарственных препаратов может не потребоваться.

Спазмолитические препараты в лечении синдрома раздраженного кишечника

Большинству пациентов с синдромом раздраженного кишечника справиться с болью помогают спазмолитические препараты. Они предотвращают сокращение гладкомышечных клеток, в результате чего не происходит спазмирования стенки кишечника.

Для лечения синдрома раздраженного кишечника используют селективные антагонисты кальциевых каналов, например, Дюспаталин. Этот препарат принимают 2 раза в сутки за 20 минут до еды. Количество побочных эффектов у него минимально.

Используются и M-холинолитики, например, Бускопан. Он также помогает устранить спастические явления в желудочно-кишечном тракте. Бускопан при синдроме раздраженного кишечника принимают внутрь по 1-2 таблетки. Кратность применения 3 раза в сутки.

Кроме устранения болевого синдрома спазмолитики помогают справиться с повышенным газообразованием и частым стулом при СРК.

Лечение и диетотерапия при синдроме раздраженного кишечника с диареей

При лечении синдрома раздраженного кишечника с диареей требуется замедлить продвижение каловых масс по кишечнику. Для этой цели используют Лоперамид. Он снижает чувствительность стенки кишечника к растяжению и замедляет перистальтику. Принимать его следует по рекомендации врача.

Также при частом жидком стуле помогают энтеросорбенты, например Энтеросгель. Они поглощают токсические вещества, газы и предотвращают чрезмерное раздражение слизистой кишечника каловыми массами.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей не допускает употребления грубой клетчатки и продуктов, ускоряющих перистальтику. Ограничивают употребление овощей, сухофруктов, бобовых, злаков.

Могут облегчить состояние пациентов народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечника. Используют успокоительные сборы, не исключается использование природных спазмолитиков, таких как мята, фенхель.

Лечение и диетотерапия при синдроме раздраженного кишечника с запорами

Лечение синдрома раздраженного кишечника с запорами проводят с использованием послабляющих средств. Чаще используют солевые слабительные, например, магнезию. Также применяется Лактулоза.

Народные средства для лечения синдрома раздраженного кишечника при запорах включают в себя послабляющие сборы. Использование клизм при синдроме раздраженного кишечника нежелательно. Быстрое введение в кишку большого объема жидкости может привести к ее спазму и усилению болевого синдрома.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с запорами, должна быть обогащена клетчаткой, калием. Необходимо включать в рацион растительные продукты, которые стимулируют моторику кишечника: крупы, отварные овощи, запеченные фрукты.

Лечение СРК требует комплексного подхода. Перед тем как лечить синдром раздраженного кишечника необходимо стабилизировать психо-эмоциональную сферу пациента. Это помогает снизить повышенную чувствительность к провоцирующим факторам. Медикаментозное лечение синдрома раздраженного кишечника устранит основные проявления болезни.

Какой должна быть диета при СРК с диареей?

Синдром раздраженного кишечника характеризуется устойчивым нарушением функций органа, которое сопровождается дискомфортом, чувством тяжести, болями в животе, диареей или запорами, позывами на дефекацию, метеоризмом, стихающими после опорожнения кишечника.

Обострения срк провоцируются рядом пищевых продуктов. затрудняющих формирование каловых масс или раздражающих кишечную стенку, поэтому необходимо придерживаться профилактического питания, исключающего блюда-провокаторы.

Подбор диеты

Для раздраженного кишечника существуют рекомендованные и запрещённые блюда. однако часто имеет место индивидуальная непереносимость даже разрешённых продуктов. Выявление их можно провести самостоятельно.

Определение непереносимых продуктов

Провоцировать обострения срк могут как блюда, о раздражающем действии на кишечник известно всем, так и привычные продукты с редкой индивидуальной непереносимостью, например, чай.

Вычислить провоцирующий продукт легче, проанализировав реакцию организма на употреблённую пищу. Синдром раздраженного кишечника в зависимости от ведущего симптома может быть:

  • С преобладанием диареи;
  • С преимущественными запорами;
  • С вздутием живота и болями.

Вариант синдрома раздраженного кишечника помогает заподозрить непереносимый продукт.

В таблице представлены ингредиенты меню и их влияние на работу кишечника:

Вздутие живота и боли

Примеры рациона, способного спровоцировать симптомы срк:

  • Тушёная капуста с картофельным пюре, компот из сухофруктов;
  • Пирожное с кремом, крепкий чай с сахаром;
  • Рисовая каша с жирной рыбой;
  • Овощной салат или окрошка;
  • Гарнир с бобами, стакан кефира.

Во время определения потенциального раздражителя кишечной стенки придерживайтесь раздельного питания, употребляя в один приём пищи один ингредиент.

Своё меню, реакцию организма на употреблённый продукт и время, по истечении которого появились нежелательные симптомы срк, вносите в пищевой дневник.

Пищевой дневник

Дневник ведётся, чтобы выявить продукты, вызывающие индивидуальную непереносимость. Их запрещено употреблять во избежание обострения синдрома раздраженного кишечника, присоединения новых проявлений заболевания и ухудшения состояния.

Для пищевого дневника можно завести отдельную тетрадь. Листы расчертите на 3 столбца и заполняйте строчки спустя несколько часов после каждого приёма пищи. Примерное содержание дневника:

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника (СРК, спастический колит, слизистый колит) — это распространенное хроническое заболевание пищеварительной системы. Оно проявляется периодическими болями в животе, чередованием поноса и запоров.

У разных людей проявления синдрома раздраженного кишечника различаются, как и степень их выраженности. Как правило, симптомы СРК длятся от нескольких дней до нескольких месяцев и, зачастую, обостряются при стрессе или после погрешности в диете. Самочувствие улучшается после посещения туалета (после опорожнения кишечника).

Считается, что СРК подвержен каждый пятый человек. Заболевание обычно появляется в возрасте 20–30 лет. У женщин оно встречается примерно в два раза чаще, чем у мужчин. Синдром раздраженного кишечника может сохраняться на протяжении всей жизни, а иногда проходит через несколько лет.

Если вас беспокоят периодические боли в животе, изменение консистенции стула (то жидкий, то твердый) и частоты опорожнения кишечника (временами запоры или, наоборот, учащенный стул) обратитесь к врачу. Точная причина СРК неизвестна, но большинство экспертов считает, что синдром связан с повышением чувствительности кишечника и нарушением пищеварения.

Факторами развития синдрома раздраженного кишечника может быть повышенная чувствительность кишечной стенки к боли. А нарушение двигательной активности кишечника (замедленные или ускоренные сокращения) могут приводить к возникновению запоров или учащенного стула. Также роль в развитии СРК могут играть и психологические факторы, например, стресс.

Специального лечения СРК пока не разработано. Но симптомы можно облегчить, если изменить рацион питания и вести здоровый образ жизни. Например, вам может помочь следующее:

  • определить продукты и напитки, которые провоцируют ваши симптомы, и избегать их;
  • есть больше или меньше клетчатки;
  • регулярно заниматься спортом;
  • избегать стрессов.

Лекарственная терапия синдрома раздраженной кишки направлена на лечение отдельных симптомов.

Течение синдрома раздраженного кишечника абсолютно непредсказуемо. Симптомы могут пропадать на продолжительное время, а потом возвращаться обратно.

Многие люди живут с синдромом раздраженного кишечника и чувствуют себя практически здоровыми, научившись справляться с кишечными симптомами. Но у некоторых, СРК причиняет серьезный дискомфорт, резко снижает качество жизни и отрицательно сказывается на психическом состоянии. У многих людей с СРК в определенный момент появляется депрессия и тревожность.

Поговорите с врачом, если у вас появилась депрессия или тревога, которая мешает вам жить нормальной жизнью. Они редко проходят без лечения, поэтому врач может порекомендовать антидепрессанты, когнитивно-поведенческую терапию или другие методы. Это поможет в лечении болезни и борьбе с ней.

При адекватной медицинской и психологической помощи вы можете жить нормальной, полной и активной жизнью, несмотря на СРК. Это заболевание не представляет серьезной угрозы вашему здоровью и не повышает вероятность возникновения онкологических и других заболеваний кишечника.

Источник: http://luchshijlekar.ru/dieta-dlja-kishechnika/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-simptomy.html

Ссылка на основную публикацию