Из за чего возникает синдром раздраженного кишечника

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Из за чего возникает синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — причины, признаки, лечение

Синдром раздраженного кишечника (СРК, «висцеральная гиперчувствительность») — классический пример функционального нарушения, определяемого как сочетание неспецифических абдоминальных симптомов (боль, газообразование и т.д.) с изменениями дефекации (запоры, поносы, их сочетание) при отсутствии каких-либо морфологических или биохимических изменений.

Патофизиология: нарушение взаимодействия между головным мозгом и кишечником приводит к ненормальному формированию физиологических раздражителей, вызывающих изменения сократительной способности, усиление сократимости, спазмы и висцеральную гиперчувствительность/гиперальгезию в сочетании со снижением порога толерантности к объему кишечного содержимого.

Ввиду отсутствия каких-либо специфических тестов или маркеров диагноз СРК устанавливается методом исключения (термином СРК часто злоупотребляют!) => Римские критерии III применяются как стандартизированные диагностические критерии.

Важно отличать синдром раздраженного кишечника (СРК) от соответствующих симптомов других доброкачественных/ злокачественных заболеваний. Нередко отмечается частичное совпадение с некоторыми функциональными нарушениями и изменениями личности. Высокая вероятность возникновения фрустрации у больного (качество жизни) и врача (боязнь отсутствия улучшений), значительные финансовые затраты на здравоохранение.

а) Эпидемиология. Распространенность в США: 8-20%, из которых в 65% случаев отмечаются невыраженные симптомы, нетребующие лечения, 30% больных наносят случайные визиты к врачу, у 5% — имеются тяжелые симптомы. Среди больных преобладают женщины, однако имеется вариабельность в соотношении мужчины/женщины, например 1:2 (в США) и 4:1 (в Индии). Заболевание встречается в любом возрасте, пик заболеваемости — 20-65 лет.

б) Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК):

• Абдоминальные симптомы: боль/дискомфорт с облегчением состояния после стула, вздутие живота, отрыжка, ГЭРБ, тошнота, рвота.

• Изменение стула: запоры, поносы, смешанные симптомы; императивные позывы, отхождение слизи и крови, чувство неполной эвакуации, натуживание.

• Часто связанные, но недиагностированные симптомы: фибромиалгия, головная боль, боль в спине, симптомы со стороны половых органов и мочевой системы.

• Психосоциальные симптомы: тревожность, панические атаки, изменения настроения, расстройства сна и т.д.

в) Дифференциальный диагноз:

• Другие доброкачественные/злокачественные причины болей или дискомфорта в животе, например, частичное нарушение проходимости (спайки), дивертикулярная болезнь и т.д.

• Другие доброкачественные/злокачественные причины запоров/обструкции.

• Другие причины функциональных запоров, например, медленнотранзитный запор, дисфункция тазового дна и т.д.

• Сочетание СРК с любой из вышеперечисленных причин.

г) Патоморфология. Первичные патологические изменения толстой кишки отсутствуют.

д) Обследование при синдроме раздраженного кишечника (СРК):

Необходимый минимальный стандарт:

• Тщательный анализ симптомов, включая характер стула: временные взаимоотношения между болью/дискомфортом и характером дефекации.

• «Настораживающие» симптомы: лихорадка, кровотечение из ЖКТ, потеря веса, анемия, опухоли в брюшной полости и в тазу.

• Внекишечные факторы, инициирующие боль: физическая активность, мочеиспускание, менструация, травма и т.д.

• Принимаемые препараты (запоры, вызванные лекарственными средствами).

• Предшествующие операции (спайки, синдром выпадения и т.д.).

• Предшествующие обследования толстой кишки (фибросигмоидоскопия, колоноскопия, ирригоскопия)?

• Сопутствующие заболевания (психические, гипотиреоз, диабет, ишемическая болезнь сердца, ХОБЛ, болезни печени/почек, потеря веса и т.д.).

— Клиническое обследование: общее состояние, хабитус, эмоциональное состояние?

— Обследование живота: неспецифические находки, возможна чувствительность при пальпации (иногда неадекватная эмоциональная реакция на обследование), отсутствие органических патологических изменений?

— Аноскопия/ректороманоскопия: исключение органических патологических изменений.

— Ограниченное/полное обследование толстой кишки: зависит от возраста и факторов риска, служащих основными критериями до выполнения любых других исследований для исключения органической причины запоров.

— Исследование транзита по толстой кишке: полная эвакуация радиоконтрастных меток указывает на запор с нормальным транзитом и согласуется с СРК с запорами.

Дополнительные исследования (необязательные):

— Исследования стула: анализ кала на скрытую кровь, яйца глист и другие паразиты (например, Giardia lamblia, амеба и т.д.), подсчет лейкоцитов в кале.

— Методы визуализации: дефекография, динамическая МРТ, транзит по тонкой кишке и т.д.

• «Настораживающие» симптомы: лихорадка, кровотечение из ЖКТ, потеря веса, анемия, опухоли в брюшной полости и в тазу.

• Внекишечные факторы, инициирующие боль: физическая активность, мочеиспускание, менструация, травма и т.д.

• Принимаемые препараты (запоры, вызванные лекарственными средствами).

• Предшествующие операции (спайки, синдром выпадения и т.д.).

• Предшествующие обследования толстой кишки (фибросигмоидоскопия, колоноскопия, ирригоскопия)?

• Сопутствующие заболевания (психические, гипотиреоз, диабет, ишемическая болезнь сердца, ХОБЛ, болезни печени/почек, потеря веса и т.д.).

— Клиническое обследование: общее состояние, хабитус, эмоциональное состояние?

— Обследование живота: неспецифические находки, возможна чувствительность при пальпации (иногда неадекватная эмоциональная реакция на обследование), отсутствие органических патологических изменений?

— Аноскопия/ректороманоскопия: исключение органических патологических изменений.

— Ограниченное/полное обследование толстой кишки: зависит от возраста и факторов риска, служащих основными критериями до выполнения любых других исследований для исключения органической причины запоров.

— Исследование транзита по толстой кишке: полная эвакуация радиоконтрастных меток указывает на запор с нормальным транзитом и согласуется с СРК с запорами.

Исследование с рентгеноконтрастными метками при медленнотранзитном запоре (инертная толстая кишка).

е) Классификация синдрома раздраженного кишечника (СРК):

• СРК с запорами => твердый/комковатый стул >25%, жидкий/водянистый стул < 25%.

• СРК с диареей => жидкий/водянистый стул > 25%, твердый/комковатый — < 25%.

• СРК со смешанными симптомами => твердый/ комковатый стул >25%, жидкий/ водянистый стул >25%.

• Недифференцированный СРК с запорами => отсутствие значимых изменений консистенции стула.

• СРК с изменяющейся симптоматикой => изменения симптомов во времени.

ж) Лечение без операции синдрома раздраженного кишечника (СРК):

1. Общее. Даже при рефрактерном к терапии СРК => первичное лечение — неоперативное:

• Подбадривание, консультация, обучение.

• Изменение диеты: устранение пусковых механизмов, увеличение приема жидкости (> 1,5-2 л/день).

• Регуляция стула: > 20-30 г клетчатки, увеличивающей объем, но возникает риск увеличения метеоризма!

• Психосоциальная гигиена, психологическая поддержка.

• Преимущества назначения гладкомышечных спазмолитиков для купирования боли неясны.

• Возможно назначение антидепрессантов в небольших дозах.

• Слабительные (например, полиэтиленгликоль [PEG], любипростон, лактулоза, взвесь гидроокиси магния).

• Прокинетики, например, тегасерод (агонист рецепторов 5-НТ4, изъят из продаж в США в 2007г., никогда не был зарегистрирован в Европе).

• Медикаментозная терапия: лоперамид, дифеноксилат/атропин, холестирамин, алосетрон (селективный агонист серотониновых 5-НТЗ рецепторов, риск инте-стинальной ишемии).

з) Операция при синдроме разраженного кишечника (СРК)

• Почти никогда не показано за исключением случаев, когда высоко вероятно функциональное улучшение (внимание: ненужные операции!).

• Резекционные варианты хирургического лечения при запорах без нарушения проходимости (например, субтотальная резекция/колэктомия), связанные с высокой вероятностью неудовлетворительных результатов (неудовлетворенность больного, низкое качество жизни, рецидивы толстокишечной обструкции, диарея).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Колит или синдром раздраженного кишечника

Хирургический подход — не применим.

и) Результаты лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК). Персистирующие или рецидивные симптомы ожидаемы, но при ведении и поддержке => большинство больных могут находиться в хорошем функциональном состоянии.

к) Наблюдение и дальнейшее лечение. Повторные функциональные исследования (боль, запоры/диарея, качество жизни, пусковые факторы) с регулярной периодичностью.

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Материалы для размещения и пожелания просим присылать на адрес otzivi_i_zamechania@meduniver.com

Присылая материал для размещения вы соглашаетесь с тем, что все права на него принадлежат вам

При цитировании любой информации обратная ссылка на MedUniver.com — обязательна

Для получения координат авторов статей просьба обращаться к администрации сайта

Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом

Администрация сохраняет за собой право удалять любую предоставленную пользователем информацию

Источник: http://meduniver.com/Medical/Xirurgia/sindrom_razdragennogo_kishechnika.html

Синдром раздраженного кишечника — симптомы и лечение, препараты, диета

Быстрый переход по странице

Вздутие живота, понос или запоры, спастические боли часто бывают обусловлены синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Это состояние не повреждает ткани желудочно-кишечного тракта и не представляет опасности для жизни, однако приносит немало дискомфорта и может периодически беспокоить человека годами. О причинах развития синдрома раздраженного кишечника, симптомах и лечении болезни мы расскажем в этой статье.

СРК — что это за болезнь?

Синдром раздраженного кишечника — это функциональное состояние, которое возникает без каких-либо патологических причин. Человек чувствует недомогание, возникает симптоматика кишечных расстройств, но лабораторные анализы, если СРК не сопутствуют болезни ЖКТ, не выявляют отклонений.

Причины возникновения синдрома раздраженного кишечника:

  • нервные расстройства, стрессы, депрессивное состояние, беспокойство, психические травмы;
  • неправильное питание — обилие жирной пищи, кофе, спиртных и газированных напитков, дефицит клетчатки;
  • изменение уровня половых гормонов у женщин во время менструации;
  • переедание, нерегулярное принятие пищи, питание всухомятку;
  • бактериальный гастроэнтерит;
  • дисбиоз — состояние, при котором усиленно размножается микрофлора тонкого кишечника.

Чаще развитие СРК вызывает сочетание сразу нескольких факторов.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

Проявления симптомов синдрома раздраженного кишечника знакомы каждому:

  • болевые ощущения в животе из-за кишечных спазмов;
  • понос или запоры либо их чередование;
  • повышенное газообразование;
  • частые позывы к дефекации, постоянное чувство наполненности кишечника;
  • выделение слизи из заднего прохода.

Боль при синдроме раздраженного кишечника становится интенсивнее после еды и является приступообразной, а также может внезапно возникать в результате нервного перенапряжения, волнения.

Выраженность симптоматики продолжается от 2 до 5 дней, после этого они стихают или полностью исчезают на какое-то время.

Виды СРК в зависимости от проявлений:

  • с запорами — из-за уплотнения каловых масс;
  • с диареей;
  • смешанный тип— констипации и понос сменяют друг друга.

Эти типы симптомов могут чередоваться с перерывами без каких-либо проявлений. При появлении признаков СРК обязательно посетите гастроэнтеролога, поскольку аналогичные симптомы могут иметь другие заболевания:

  • воспаления кишечника;
  • кишечные инфекции;
  • опухоли в ЖКТ или мочеполовых органах;
  • паразитарные заболевания (гельминтозы);
  • отравления.

Симптомы СРК у детей

При синдроме раздраженного кишечника симптомы у ребенка более интенсивны. Боль в животе сильнее, поскольку дети переносят болевые ощущения хуже, они более чувствительны.

Если ребенок маленький и не может пожаловаться, то на боли в животике могут указать беспокойное поведение и плач, возникающие или усиливающиеся при изменении положения тела.

Сбои в пищеварении, диарея, запоры приводят к тому, что грудной ребенок плохо набирает вес. У детей постарше может возникать вялость, быстрая утомляемость, снижение активности.

Школьники жалуются на частые, порой ложные, позывы к дефекации, но после опорожнения чувство тяжести или наполненности не исчезает. У маленьких детей часто появляются слизистые выделения.

Более интенсивное проявление синдрома в детском возрасте связано с такими особенностями:

  • В желудке и кишечнике у детей хорошо перевариваются не все продукты из-за еще неполного набора пищеварительных ферментов и меньшего объема микрофлоры. Например, желчи производится меньше, поэтому жиры усваиваются плохо.
  • Каловые массы формируются быстрее и петли кишечника более подвижны, чем у взрослых.
  • Детский организм более чувствителен к кишечным инфекциям и изменению в составе микрофлоры.
  • Скопление газов обусловлено брожением, которое появляется чаще, чем у взрослых.

Лечение синдрома раздраженного кишечника, препараты

При синдроме раздраженного кишечника лечение проводится такими препаратами:

  • слабительные;
  • противодиарейные;
  • спазмолитики;
  • успокоительные средства, антидепрессанты.

Слабительные препараты нужны при СРК с запорами. Чаще назначают массообразующие средства (Цитруцел, Метамуцил) — они увеличивают объем каловых масс и жидкости в них, за счет чего улучшается их прохождение по кишечнику. Прием начинают с минимальных дозировок, постепенно повышая их до наступления эффекта. В период применения таких препаратов нужно пить достаточно жидкости.

Противодиарейные средства (Имодиум, Лоперамид) уменьшают перистальтику кишечника, благодаря чему каловые массы уплотняются, и понос прекращается.

Спазмолитики устраняют спазмы кишечных стенок, уменьшая боль в животе и другие симптомы СРК, связанные со спастическим напряжением кишечника. Примеры средств — Дюспаталин, Ниаспам, Мебеверин.

Антидепрессанты показаны в таких случаях:

  • при выраженных болях и поносах;
  • при расстройствах нервной системы, психогенных причинах синдрома (стрессы, эмоциональные потрясения, депрессии);
  • если депрессивное состояние сочетается с запором, назначают Флуоксетин, Циталопрам — при поносе они противопоказаны.

Побочными эффектами многих антидепрессантов являются сонливость, рассеянное внимание, диарея.

При синдроме раздраженного кишечника лечение препаратами необходимо проводить строго по назначению доктора, соблюдая все указания и дозировки, особенно это касается детей и беременных женщин.

Применяют ли пробиотики в терапии СРК? К их приему врачи относятся неоднозначно, поскольку научных подтверждений их эффективности нет.

Однако у многих они снижают интенсивность и частоту симптомов СРК. Это связано с тем, что в состав пробиотиков входят бактерии, улучшающие пищеварение.

Если расстройство кишечника вызвано стрессами, то эффективными вспомогательными методами при лечении являются:

  • дыхательная гимнастика;
  • медитации;
  • йога;
  • ежедневная физическая активность.

Диета при лечении СРК

При синдроме раздраженного кишечника диета обязательна, а ее основу составляет стол №3. Основные правила питания таковы:

  1. Исключите продукты, вызывающие гниение и брожение в кишечнике, а также избыток животных жиров, специи и пряности.
  2. В рацион должны входить все питательные вещества — белки, углеводы, жиры (растительных жиров больше, животных меньше).
  3. Объем растительной клетчатки нужно увеличить за счет гречневой, перловой круп, овощей и фруктов.
  4. Еда не должна быть холодной или горячей.
  5. Суточная энергетическая ценность — 2400-2800 ккал.
  • творог, кефир, йогурт, ряженка, сметана;
  • постное мясо, рыба;
  • свежие овощи и фрукты;
  • зерновой и отрубной хлеб;
  • мед;
  • компоты;
  • сливочное и растительные масла;
  • греча, пшено, перловая крупа, рис.
  • кофе;
  • сдобная выпечка;
  • крепкий черный чай;
  • кисели;
  • шоколад;
  • манная и другие жидкие каши;
  • копчености, соленья, маринады;
  • сало, колбаса, жирное мясо;
  • алкоголь;
  • газированные напитки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Я твой кишечник и я раздражен

В зависимости от типа СРК полезны разные виды растительных волокон:

  • При диарее для уплотнения каловых масс следует употреблять больше водорастворимой клетчатки — ячменя, овса, фруктов и корнеплодов.
  • При запорах для усиления перистальтики нужно налегать на грубую, нерастворимую клетчатку — орехи, цельнозерновой хлеб, зелень, отруби, коричневый рис.

Профилактика СРК

Снизить риск развития синдрома раздраженного кишечника можно, придерживаясь таких рекомендаций:

  • Употребление растительной клетчатки и достаточного количества жидкости.
  • Отказ или сведение к минимуму пищи, ухудшающей работу кишечника. Это могут быть молоко, капуста, кофе, лук, ржаной хлеб, бобовые, яйца.
  • Понаблюдайте и определите, какие продукты вызывают дискомфорт у вас.
  • Прием пищи маленькими порциями, ведь с ними организму легче справиться.
  • Регулярная физическая активность — как минимум каждодневные пешие прогулки.

К какому врачу обратиться?

Для начала посетите гастроэнтеролога, поскольку анализы, которые он назначит, помогут исключить или обнаружить другие патологии ЖКТ. В ходе диагностики может понадобиться помощь инфекциониста, психолога или психотерапевта, физиотерапевта, невропатолога.

При симптомах синдрома раздраженного кишечника у ребенка обратитесь к педиатру.

Задать вопрос врачу или оставить комментарий

2 комментариев к «Синдром раздраженного кишечника — симптомы и лечение, препараты, диета»

Если ржаной хлеб ухудшает работу кишечника, то кушать можно только белый?

Рита, про хлеб сказано достаточно. Посмотрите список разрешенных продуктов и профилактику. Разрешен отрубной хлеб. Белый (классический) нет.

  • Парапроктит — симптомы заболевания, опасность и методы лечения
    • Владимир : Может ли сфинктерный свищ закрыться?
  • Почему заложен нос, но соплей нет — что делать и чем лечить?
    • Ладочка : Мне всегда помогает малина, облепиха и Сопелка на грудь. Еще имбирь заваренный иногда пью -.
  • Почему Биопарокс запретили в России и чем заменить препарат?
    • Лоренгит : чем восполение связок и бронхит лечить?, у меня на обычные антибиотики алергия, спасался только биопароксом.
  • Холестериновые бляшки в сосудах — симптомы и лечение, препараты
    • ZdravLab : Здравствуйте. Что касается соли то нужно стараться употреблять меньше 3 граммов в сутки. Только при.
  • Анализы онлайн 32
  • Глаза и веки 8
  • Гормональные 14
  • Грибковые 8
  • Грудь и кормление 3
  • Женское здоровье 71
  • Живот, пищеварение 41
  • Инфекционные 22
  • Кожные образования 40
  • Лечебное питание 13
  • ЛОР + пульмонология 39
  • Мочевыделительная 16
  • Мужское здоровье 12
  • Неврология 18
  • Онкология 13
  • Паразитарные 11
  • Препараты 32
  • Проктология 9
  • Симптоматика 52
  • Сосуды и сердце 42
  • Суставы и связки 34
  • Что делать — как правильно 18

Информация о заболеваниях предоставлена практикующими врачами и предназначена для ознакомления, но не может использоваться для самолечения. Диагностику и методы терапии должен назначать квалифицированный врач!

Источник: http://zdravlab.com/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-simptomy-lechenie/

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника представляет собой очень распространенную патологию, которая диагностируется приблизительно у 20% людей, обратившихся с жалобами к гастроэнтерологам. Более подвержена недугу женская аудитория, возрастная группа которой колеблется в диапазоне 20-45 лет. Некоторые больные не обращаются за медицинской помощью, предпочитая заниматься лечением в домашних условиях, поэтому данные статистики могут быть существенно занижены.

Что такое СРК

Синдром раздраженной кишки является следствием нарушений в работе пищеварительного тракта. У пациентов, столкнувшихся с недугом, наблюдается характерная симптоматика, которая причиняет сильный дискомфорт и существенно ухудшает уровень жизни. Стоит отметить, что СРК полностью излечить не удастся, даже при применении самых инновационных препаратов. Но, если пациенты перейдут на строгую диету и пропьют все назначенные специалистами лекарственные средства, сто им удастся купировать неприятную симптоматику и вернуться к привычному образу жизни.

Причины СРК

Несмотря на проводимые исследования этой патологии, ученым до сих пор не удалось установить точных причин развития синдрома. Многие специалисты сходятся во мнении, что основополагающими факторами, провоцирующими развитие СРК, являются проблемы психического и физиологического плана:

  1. Нарушения со стороны ЦНС. У пациента может внезапно нарушиться сигнал, который подается кишечнику мозгом. К причинам возникновения синдрома можно причислить перенесенные стрессы, повышенное беспокойство, панические атаки и т. д.
  2. Нарушение кишечной моторики. Если у человека ускорилась моторика, то у него начнется диарея, в противном случае запоры. Из-за стремительного мышечного сокращения могут возникать спазмы, следствием которых является болевой синдром.
  3. Повышение чувствительности. У людей с СРК наблюдается низкий болевой порог, поэтому они могут испытывать дискомфорт даже при незначительных кишечных растяжениях.
  4. Активизация бактериальной флоры кишечника. Ее стремительное размножение, а также появление новых видов бактерий, которым не свойственна локализация в этом органе, приводит к развитию СРК. На фоне дисбиоза может наблюдаться диарея, повышенное газообразование, стремительное снижение веса.
  5. Развитие бактериальной формы гастроэнтерита.
  6. Изменение количества гормонов ЖКТ и нейротрансмитеров.
  7. Плохая наследственность.
  8. Переедание, неправильная комбинация продуктов, введение в рацион новых блюд.
  9. Употребление алкоголесодержащих напитков, энергетиков, сладкой газировки, чая и кофе.

Симптомы раздраженного кишечника

У пациентов, СРК сопровождается характерной симптоматикой, которая усиливается поле каждой трапезы:

  1. Возникают спазмы и болевые ощущения, которые исчезают сразу после акта дефекации.
  2. Усиливается газообразование.
  3. Нарушаются процессы дефекации.
  4. Появляются отеки и вздутие живота.
  5. Возникает ощущение переполненного кишечника, после дефекации пациент чувствует, что не полностью сходил в туалет.
  6. Из заднего прохода появляются слизистые выделения.
  7. Неожиданно возникает острый позыв к дефекации.
  8. Развиваются тревожные состояния, депрессии.

Современная медицина проводит следующую классификацию СРК:

  • СРК, сопровождающийся поносом;
  • синдром раздраженного кишечника без диареи;
  • СРК, при котором происходит чередование поноса и запора.

Диагностические мероприятия

Ввиду того, что при развитии этого синдром в организме больных не происходит никаких деструктивных изменений, специалисты не применяют в процессе диагностики никаких особенных методик. Такой категории пациентов назначаются некоторые виды исследований, цель которых заключается в дифференцировании СРК от других заболеваний ЖКТ, имеющих схожую симптоматику.

Гастроэнтеролог может предположить развитие у пациента СРК в следующих ситуациях:

  1. У человека наблюдалось вздутие живота и болевые ощущения, которые исчезали самостоятельно, после дефекации.
  2. Человек в последнее время начал чаще ходить в туалет.
  3. У человека наблюдалось вздутие живота и болевые ощущения, при которых чередовался запор с диареей.

Пациентам помимо колоноскопии и ректороманоскопии в обязательном порядке назначаются следующие анализы:

Лечение синдрома

Во многих случаях пациентам достаточно провести корректировку своего питания и изменить привычный образ жизни, как симптоматика СРК самостоятельно исчезает. Также существуют ситуации, при которых параллельно диетотерапии больным назначается психокоррекция и медикаментозное лечение.

Основным методом борьбы с СРК является диетотерапия:

  1. Показано употребление продуктов, в составе которых присутствует клетчатка.
  2. Увеличивается суточное количество жидкости.
  3. Трапезничать пациенты должны в одно и то же время.
  4. Количество приемов пищи должно быть не менее 5-ти.
  5. Трапезничать нужно медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек.
  6. Из рациона исключаются все вредные блюда.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Синдром раздраженного кишечника симптомы и лечение пробиотиками

Помимо диетотерапии пациентам прописываются пробиотики, в составе которых присутствуют полезные бактерии, способные нормализовать работу ЖКТ. Как показывает статистика, у большинства пациентов на фоне регулярного употребления пробиотиков устраняется неприятная симптоматика СРК.

Так как спровоцировать синдром может нестабильное психо-эмоциональное состояние, больным рекомендуется снижать следующими способами уровень стресса:

  1. Нужно задействовать эффективные релаксационные методики, которые помогают быстро расслабиться.
  2. Можно выполнять дыхательную гимнастику.
  3. Некоторым больным помогает медитация стабилизировать психо-эмоциональное состояние.
  4. Для снижения уровня стресса рекомендуется ежедневно давать организму физические нагрузки. Если человек не может посещать тренажерный зал, он может начать ходить пешком, бегать, заниматься плаванием.
  5. Можно заниматься йогой, или другими восточными практиками.

Медикаментозная терапия

При лечении СРК специалисты задействуют различные лекарственные средства:

При развитии синдрома пациентам прописывают такие таблетки: «Ниаспама», «Спарекса», «Дюспаталина», «Мебеверина». Присутствующие в лекарственных средствах компоненты снимают в кишечнике мышечные спазмы

Если у человека СРК сопровождается запором, то ему назначают таблетки «Цитруцела», «Метамуцила»

Группа противодиарейных медикаментов

При развитии диареи (при условии, что она имеет не инфекционную этиологию) больным прописывают таблетки «Имодиума», «Лоперамида»

Для стабилизации психо-эмоционального фона назначают таблетки «Флуоксетина», «Циталопарма», «Имипрамина», «Амитриптилина»

Народные рецепты

При проведении терапии СРК специалисты не возражают против задействования пациентами проверенных временем «дедовских» методов.

Луковый сок

  1. Нужно взять несколько средних луковичек, хорошо помыть и очистить от шелухи.
  2. Выдавливается сок. Стоит отметить, что перед употреблением следует готовить каждый раз новую порцию.
  3. Принимать сок нужно перед основными трапезами по 1 ч. л.
  4. Курс терапии продолжается на протяжении 3-х недель.
  5. Показано средство при запорах, нельзя применять во время беременности и при метеоризме.

Медово-алоэвый настой

  1. В отдельной посуде нужно измельчить до кашеобразного состояния листья столетника (150г).
  2. К кашице следует добавить немного прогретый мед (300г).
  3. Смесь необходимо в течение суток настаивать.
  4. После фильтрования принимать снадобье за 60-т минут до трапез по 1 ч. л.
  5. Показано для расслабления кишечника.

Терновый чай

  1. Собираются терновые листочки после цветения. Можно задействовать сушенные листья, которые продаются в аптечных сетях.
  2. В термос помещается высушенное сырье и заливается кипятком, чтобы получился некрепкий чай.
  3. Пить целебную жидкость нужно до 3-х раз в сутки по половине стакана.
  4. Курс терапии нужно продолжать в течение 2-х недель.

Крушинный отвар

  1. В глубокую емкость нужно насыпать измельченные корки (1 ст. л.).
  2. Заливается кипяток (1 ст.).
  3. Емкость переставляется на плиту и на маленьком огне е содержимое кипятится в течение 20-ти минут.
  4. После фильтрации нужно добавить такое же количество кипяченой воды.
  5. Целебный отвар следует пить три раза в сутки по 1 ч. л.
  6. Показано при запорах, не следует принимать при болевых ощущениях в области живота.

Мятный настой

  1. В глубокую емкость нужно насыпать сушеные мятные листочки (2 ст. л.).
  2. Заливается кипяток (2 ст.).
  3. Смесь должна настаиваться не менее 20-ти минут.
  4. После фильтрации настой нужно пить за 30-ть минут до основных трапез по 100 мл (рекомендуется делать большие глотки).
  5. Показан для нормализации процессов дефекации, устраняет болевые ощущения в области живота.

Черемуховый отвар

  1. В глубокую емкость нужно насыпать сухие плоды черемухи (1 ст. л.).
  2. Заливается кипяток (1 ст.).
  3. Емкость нужно переставить на маленький огонь и кипятить ее содержимое в течение 7-ми минут.
  4. После остывания смесь фильтруется (плоды не следует измельчать, так как в них присутствуют ядовитые компоненты).
  5. Пить целебный отвар нужно после основных трапез по 50мл.
  6. Показан при болевых ощущениях в области живота.

Укропная водичка

  1. В глубокую посуду засыпаются семена укропа (2 ч. л.).
  2. Заливается кипяток (1 ст.).
  3. Настаивать смесь нужно около 2-х часов.
  4. После фильтрации укропную водичку нужно пить после основных трапез по 75 мл.
  5. Показана при метеоризме.

Морковный настой

  1. В отдельную емкость нужно насыпать морковные семена (1 ч. л.).
  2. Заливается кипяток (1 ст.).
  3. Смесь следует настаивать минимум 8-мь часов.
  4. После фильтрации необходимо пить настой два раза в сутки по стакану.
  5. Показан при сильном газообразовании.

Боярышниковый отвар

  1. В эмалированную посуду насыпают плоды боярышника (10г).
  2. Заливается кипяток (1 ст.).
  3. Емкость переставляется на маленький огонь, и ее содержимое кипятится в течение 30-ти минут.
  4. После фильтрации отвар нужно разбавить таким же количеством кипяченой воды.
  5. Пить жидкость следует три раза в сутки по 2 ст. л.
  6. Показан деткам при СРК.

Грецкие орехи

  1. Зеленые плоды нужно нарезать крупными кусками вместе с кожурой.
  2. В емкость следует насыпать измельченные орехи (100г).
  3. Добавляется водка (150г).
  4. Настаивать смесь нужно в течение 7-ми суток.
  5. После фильтрации следует принимать снадобье после трапез два раза в сутки по 0,5 ч. л.
  6. Настойка показана при диарее.

Ржаные сухарики

  1. В глубокую емкость нужно поместить ржаные сухарики (0,5 ст.).
  2. Заливается кипяток (1 ст.).
  3. Смесь нужно настаивать минимум 10-ть часов.
  4. Крупные фрагменты отфильтровываются, а собранная жидкость задействуется для терапии.
  5. Пред употреблением нужно взболтнуть емкость, чтобы осадок разошелся.
  6. Настой следует пить в течение суток небольшими порциями.
  7. Показан при диарее. Его рекомендуется употреблять до нормализации состояния.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить развитие СРК или устранить сопровождающую это состояние симптоматику, людям следует пересмотреть свой образ жизни и изменить привычный рацион питания. Специалисты дают следующие рекомендации:

  1. Постепенно следует вводить в меню содержащие клетчатку продукты (бобовые, фрукты, овощи, злаковые), чтобы организм к ним постепенно привык и остро не реагировал.
  2. Люди могут употреблять в пищу специальные продукты, из фармакологической группы, в составе которых содержится клетчатка. Например, «Цируцел» или «Метамауцил».
  3. Ежедневно нужно выпивать большое количество жидкости, особенно если применять вышеперечисленные фармакологические продукты.
  4. Если человек заметит, что какие-то блюда или отдельные продукты провоцируют развитие СРК, то их следует исключить из рациона.
  5. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от употребления алкоголесодержащих продуктов, либо, по крайней мере, минимизировать их количество.
  6. Следует прекратить пить сладкую газировку, сократить количество чая и кофе, шоколада, молочки и продуктов, в которых вместо натурального сахара присутствуют заменители.
  7. В том случае, когда у человека СРК сопровождается повышенным газообразованием, то ему нужно прекратить употреблять капусту и бобовые.
  8. Рекомендуется отказаться от жирных, жареных, острых, копченых и соленых блюд.
  9. Не следует жевать жвачку и пить напитки через трубочку.
  10. Люди должны кушать маленькими порциями, чтобы исключить переедание и нарушение процессов дефекации.
  11. Пациенты должны ежедневно делать как минимум зарядку. Также им рекомендуется совершать продолжительные пешие прогулки.
  12. При психо-эмоциональном напряжении нужно принимать успокаивающие средства, изготовленные на основе природных компонентов.

Источник: http://ogastrite.ru/zabolevaniya-zheludka/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika/

Ссылка на основную публикацию