Скраб для очищения кишечника из овсянки

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Скраб для кишечника из овсянки

В поиске продуктов, полезных для здоровья и способствующих похудению, многие сталкивались с овсянкой. Хорошо себя зарекомендовал скраб для кишечника из овсянки, причем неважно в виде цельных зерен используется крупа или измельченная, действие ее не меняется.

Свойства овсяной каши

Производимая из овса, хорошо нам знакомая и не всеми любимая овсянка, является самой полезной из всех известных круп. Она оказывает благотворное действие на организм благодаря присутствующим в ней компонентам, большому количеству витаминов, железа, магния, йода, фтора, калия, хрома, марганца и др. Блюда из овсяной крупы в повседневном меню принесут пользу, особенно если их есть натощак.

Скраб обладает такими свойствами:

  • уносит ненужные и вредные вещества из кишечника, очищая его стенки;
  • нормализует вес;
  • не дает попадать холестерину в кровь;
  • предотвращает отложение жира.

Скраб для кишечника из овсянки принесет огромную пользу, в случае если употреблять его на голодный желудок

Рецепт скраба для кишечника

Каждому под силу приготовить скраб для кишечника из овсянки, рецепт его несложный. Хлопья требуют варки порядка 5-6 минут . Если же их измельчить, то полученную смесь нужно залить кипятком или горячим молоком. Настояться хлопьям потребуется минуту.

Главное запомнить основное правило приготовления: чем меньше длится тепловая обработка, тем больше веществ останется в скрабе.

Можно самостоятельно сделать мюсли из овсянки. Рецепт при этом подразумевает измельчение хлопьев до состояния зерен кофе для варки. Полученная смесь заливается кипятком и под крышкой выдерживается несколько минут. Туда можно добавить любые ингредиенты: ягоды, овощи, фрукты, сухофрукты.

Рецепт скраба для кишечника из овсянки – прост. Минимум тепловой обработки, заливаем хлопья для варки на 5 минут, и даем настояться, можно добавить орешки и ягоды.

Овсянка для похудения

Скраб для кишечника из овсянки для похудения готовится слегка иначе. Рецепт выглядит так: 5 ложек хлопьев заливаются холодной водой. Им нужно выстоять ночь. Если это не удалось, то можно залить их с утра на 25-30 минут. После добавляется маленькая ложка меда, столько же сливок или немного молока, а также измельченные орешки (5 штук). Принято использовать грецкие и фундук.

Эту смесь можно принимать и при нормальном весе, чтобы просто очистить кишечник. При этом лечебную кашу достаточно кушать по утрам через день. Скраб из овсянки для кишечника рекомендуется медленно и качественно пережевывать. Запивать не полагается. Время приема показано с 6 до 8 часов. При отсутствии должного насыщения, принимать другие продукты разрешено через 3 часа.

Отзывы и советы

Несмотря на явную полезность овсянки, слишком часто (ежедневно), и длительное время употреблять подобные каши тоже не стоит.

Те, кто испытал на себе как действует скраб для кишечника из овсянки, отзывы оставляют лестные. Пользователи указывают в отзывах, что остались довольны полученным эффектом. Кроме очистки кишечника, было отмечено улучшение состояния кожи, волос, и конечно, настроения, т.к. весь организм после полезных завтраков, начинал функционировать как часы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как приготовить клизму для очищения кишечника

Ну а если, по какой-либо причине, овсянка вам не подходит, можно попробовать скрабы из других составляющих:

  • Гречневый : 1 столовая ложка измельченной крупы заливается 1 стаканом нежирного кефира, перемешивается и съедается за полчаса до еды. Курс приема 2 недели.
  • Из отрубей : 2 ч. л. обычных отрубей едят за 20 минут до завтрака (длительность 1 месяц). Рекомендовано пить достаточное количество жидкости.
  • Из льна : 1 столовая ложка измельченной смеси семян помещается в стакан кефира, размешивается и ежедневно принимается утром вместо завтрака. Курс 3 недели.

Овсянка в качестве средства похудения или очищения кишечника незаменима. Полезные свойства, оказывающие благотворное влияние на работу организма, очищающее действие на кишечник, избавление от лишнего веса – лишь основные характеристики скраба. Отзывы пользователей подтверждают, что скраб способствует похудению, очищению кишечника и общему оздоровлению организма.

СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА

Биопарокс: аналоги

Лимфодренажный массаж ног

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

1 комментарий

Чем отличается скраб для кишечника из овсянки для похудения? Готовится он из тех же хлопьев, только рецепт немного отличается. Результат употребления скраба поразительный. Он захватывает слизь, которая скапливается за ночь на стенках кишечника, токсины и шлаки, выводит все эти излишки вместе с каловыми массами.

Источник: http://prostochek.ru/skrab-dlya-kishechnika-iz-ovsyanki.html

Скраб для очищения кишечника из овсянки

Вы, наверное, помните знаменитую фразу из любимого фильма о Шерлоке Холмсе, которую произносит невозмутимый дворецкий, подавая завтрак: «Овсянка, сэр…»

Да, именно так начинается утро у многих британцев, потому что овсяная каша – это не столько блюдо утреннего меню, сколько дань традициям, которые очень чтутся жителями Соединенного Королевства. И нужно заметить, у них овсяную кашу с удовольствием уплетают на завтрак как дети, так и взрослые, поэтому есть много рецептур с добавлением в кашу других ингредиентов (например, сухофруктов), и блюдо получается как со сладким вкусом, так и солёным. Я хочу рассказать, как приготовить скраб для очищения кишечника из овсянки.

По мнению диетологов, чтобы овсянка действительно приносила пользу для организма, её нужно приготовить немного по-другому. Причём в такую кашу абсолютно не нужно добавлять ни соль, ни сахар, ведь это будет не, просто еда, а очень полезный завтрак.

Такое блюдо скорее даже можно назвать скрабом для кишечника, потому что именно так оно и воздействует на организм, очищая его от шлаков, токсинов и солей, а это в свою очередь помогает организму быстрее восстанавливать нормальную работу всех систем и органов, что непременно влияет на самочувствие и внешний вид.

Поэтому такой завтрак обязательно должен быть в рационе у тех людей, которые имеют лишний вес и проблемы со здоровьем. А ещё блюдо вполне можно назвать «салатом красоты», так как его регулярное употребление заметно улучшает цвет лица, делает кожу чистой и подтянутой.

Для скраба нам нужно взять овсяные хлопья или просто зёрна (это уже как кто любит). Обязательно заливаем их с вечера прохладной водой, а утром в массу добавляем мёд и арахис или ядра грецких орехов. Получается очень вкусная, сладкая и полезная еда. Кстати, такой завтрак будет ещё полезнее, если его съедать рано утром, не запивая водой или чаем. Следующий приём пищи должен быть не ранее чем через три часа.

Ингредиенты:

  • хлопья овсяные или крупа (измельчённая) – 0,5 ст.,
  • вода (прохладная, кипячёная) – 1 ст.,
  • мёд (жидкий) – 1 ч.л.,
  • арахис – 10 г.

Приготовление скраба из овсянки для очищения кишечника

Заливаем водой овсяные хлопья или перемолотые на кофемолке зёрна овса. Перемешиваем массу и оставляем в таком виде до утра.

Затем, если мы используем перемолотые зёрна, массу немного (около 5 минут) провариваем. Если же заливали водой хлопья, то варить не надо.

После добавляем к ним мёд (если у вас аллергия на продукты пчеловодства, замените их молоком) и добавляем арахис или грецкие орехи.

Категорически запрещается добавлять в такую кашу сахар или соль!

В лечебных целях употребляем такой завтрак в течение месяца, затем обязательно делаем перерыв на пару недель и снова повторяем курс.

  • 119 поделились
  • 3
  • 112
  • 3
  • 1

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Поделитесь своим опытом

В начале надо разобраться по какой причи …

  • Пила много раз, только утром недели две. …

  • Тут рекламируют препарат Липоксин, тем к …

  • Случилась со мной беда в прошлом году, с …

  • Для меня семена льна оказались самым луч …

    Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

    Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

    Все права защищены. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник

    Источник: http://protoxin.ru/recept/skrab-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

    МирТесен

    Мудрость веков в простых рецептах!

    Скраб для кишечника из овсянки

    Скраб для кишечника — рецепт красоты, действующий изнутри. Сегодня для многих уже не является секретом утверждение, что наша внешность во многом зависит от сбалансированной работы всех систем организма и, особенно, кишечника. Овсяная каша в рейтинге диетологов занимает первое место по балансу полезных веществ и благотворному воздействию на организм.

    Влияние скраба из овсянки на пищеварение и работу кишечника

    Геркулесовая каша считается диетическим продуктом, несмотря на высокую калорийность. Она легко усваивается, поэтому ее часто рекомендуют включать в рацион больных с целью снижения нагрузки на кишечник. Но не стоит пренебрегать завтраком из овсянки и здоровым людям.

    Правильно приготовленная и съеденная в нужное время (с 6 до 8 утра) каша станет своеобразным скрабом для кишечника из овсянки, который не только очистит его, но и наладит работу всей пищеварительной системы.

    Как действует овес на пищеварение?

    • Овсяная каша из цельных или измельченных зерен, благодаря своей вязкости, обволакивает остатки пищи на стенках кишечника, очищает стенки желудка и кишечника от избытка слизи, избавляя, таким образом, организм от токсинов и шлаков.

    • Овсянка успокаивающе действует на слизистую желудка и кишечника, оказывая противовоспалительное действие и предотвращая изжогу, метеоризм и вздутие.

    • Систематическое включение в рацион овсянки помогает усвоению жиров, регулирует свертываемость крови и даже рассматривается как профилактика онкозаболеваний.

    • Богатый химический состав овсяной крупы — антиоксиданты, минералы (фтор, марганец, калий, магний, хром, кальций, железо, фосфор), высокое содержание витамина С — делает ее идеальным иммуностимулятором.

    • Получая с кашей природный поливитаминный комплекс, мы становимся не только здоровее, но и красивее. Правильно развитая костная система, бархатистая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти — все это способен обеспечить минеральный состав овсянки.

    • Скраб для кишечника поможет решить проблему запоров, с которой сталкиваются заложники «сидячей работы».

    • Курс очищения на овсянке пройдет без мук голода, потому что высокий процент содержания клетчатки в крупе не только очищает, но и надолго дарит ощущение сытости.

    Противопоказания

    Придерживаясь здорового образа жизни, нельзя забывать о чувстве меры. Чрезмерное увлечение овсянкой может привести к обратному эффекту — накопление фитиновой кислоты начнет провоцировать вымывание кальция из костей. Кроме того, есть перечень заболеваний, при которых очищение кишечника овсянкой противопоказано.

    • Целиакия — непереносимость глютена, который содержится во многих злаковых культурах.

    • Проблемы в работе печени и желчного пузыря.

    Рецепты скраба для кишечника из овсянки

    Залитые кипятком или горячим молоком (200 мл) измельченные овсяные хлопья (2-3 ст. л.) настаиваются 20 минут либо варятся на минимальном огне 5 минут. Готовую кашу можно смешать с кусочками свежих (замороженных) фруктов, орехами, изюмом, курагой.

    Овсяные хлопья (3 ст. л.) заливаются на ночь стаканом холодной кипяченой воды с добавлением молока (25 мл). Перед завтраком консистенцию каши можно разбавить 1 ч. л. меда и (или) орехами. Запивать скраб для кишечника из овсянки нельзя. Следующий прием пищи разрешен только через 3 часа.

    Алгоритм, по которому вы будете есть овсянку, зависит от поставленных целей. Очищение-диета предполагает месячный курс с последующим перерывом на два месяца. Для очищения в профилактических целях плюс для улучшения тургора кожи достаточно будет регулярного употребления овсянки пару раз в неделю, с двухдневными паузами между приемами. Какую бы вы схему не выбрали, не пренебрегайте советами врача.

    Реакции на статью

    Комментарии

    Фрукты и овощи в свежем виде и чистая вода- вот это СКРАБ Текст скрыт развернуть

    Реакции на комментарий

    Комментарии Facebook
    • © 2007–2018. При использовании материалов упоминание сайта «Народная медицина» обязательно

    С вашего аккаунта зарегистрирована подозрительная активность. Для вашей безопасности, мы хотим удостовериться, что это действительно вы

    Источник: http://narodnayamedicyna.ru/blog/43285202495

  • Ссылка на основную публикацию