Как очищать кишечник и похудеть

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как Очистить Кишечник и Похудеть на 15 кг, используя 2 ингредиента

Чтобы избавиться от лишнего веса и многих заболеваний, достаточно всего лишь очистить кишечник!

И, если вы не знаете, как очистить кишечник и почему это важно, вы всю оставшуюся жизнь будете страдать.

Только представьте себе, что за 70 лет жизни, через него проходит 100 тонн еды и протекает 40 тысяч литров жидкости.

Всегда помните, если ваше тело накапливает лишний жир, есть причина для этого. И наиболее частой причиной этого является грязный кишечник.

Поэтому, если вы до этого времени делали все, чтобы его забить шлаками и токсинами и чтобы загубить его, то с сегодняшнего дня все поменяется…

Из этой статьи вы узнаете:

  • как определить, что ваш кишечник работает не правильно
  • какая еда лучшая для вашего кишечника
  • простую программу очистки кишечника в домашних условиях

Как понять, что кишечник загрязнен…

Толстый кишечник это, примерно, 1,5 метровая труба, диаметром в 7,5 см. Он отвечает за всасывание питательных веществ из пищи, которую мы едим и из жидкости, которую мы пьем.

И первым признаком того, что он загрязнен являют редкие походы в туалет, а потом и сильные запоры. Это говорит о том, что ваш организм не усваивает питательные вещества должным образом.

Кишечник также отвечают за подготовку «фекалий» … проще говоря!

И если он токсичен и содержит множество фекалий, то ваш живот будет расти. По некоторым данным их количество достигает аж 15 кг. Поэтому, если не принять соответствующие меры для детоксикации толстой кишки и удаления избытка отходов (фекалии), вы больше не будете усваивать питательные вещества из пищи.

Можно назвать этот путь в жизни самоуничтожением!

Вы обречены!

Вот еще страшная новость, если ваш толстый кишечник забит фекалиями, то они начинают взаимодействовать с ним, через капилляры в его стенках. Это происходит также, как и с едой, которая проходит по нему.

Затем все это попадает в кровь и разносится по всему телу.

Ладно… Не будем тут описывать страшные истории. Но вы должны понимать от чего вы набираете лишний вес. Это и неправильная работа гормонов, и многих органов, включая мозг, печень и так далее. Просто понимайте, чем сильнее он забит, тем хуже для вас.

Когда кишечник здоров, вы должны ходить минимум раз в день в туалет, а по некоторым данным даже 2-3 раза каждый день. То есть, вы должны ходить в туалет после каждого основного приема пищи, ну или хотя бы через раз.

Оцените сейчас, как это происходит у вас…

Но, что может быть причиной такой зашлакованности кишечника?

Проблема в питании

Чаще всего, проблема заключается в том, что вы не знаете, что послужило причиной того, что вы набрали лишний вес или получили ожирение. И вы можете тратить, буквально, годы на изучение здоровья, питания, усвоения пищи, гормонов и других тем, что ваша голова пойдет кругом.

И в конечном итоге, вы можете не выяснить, какая диета является «идеальной» для вас, потому что вы никогда не найдете её в книге. Совершенная диета является уникальной именно для вашей индивидуальности, вашего кишечника, ваших генов, ваших гормонов и многих других факторов.

Вы можете буквально тратить тысячи и тысячи рублей (или даже долларов), чтобы с научной точки зрения найти «идеальную» диету для вас. Но этот поиск всегда будет пустым. Вспомните, как вы пробовали разные диеты, и некоторые из них вообще не давали результата. Другие наоборот более эффективны, но в тоже время они не здоровы.

И вы можете скакать от одного плана питания к другому, потратив годы на то, чтобы найти лучшее.

Но есть продукты, с которых вы обязаны начать сейчас…

Вы без сомнения можете есть фрукты, овощи, орехи, семена, бобы. Старайтесь по возможности есть органические продукты, из своего огорода. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы постоянно очищать кишечник и поддерживать его чистоту.

Кроме этого, вам стоит пить больше воды, делать физические упражнения или всяческие движения, чтобы быть немного активнее. Это все поможет вам в здоровом похудении быстрее.

Но чтобы не переписывать одно и тоже вот несколько статей, которые вы должны прочесть:

Как очистить кишечник и похудеть быстрее? …

Правильном питание или здоровое питание и упражнения могут помочь естественно, но если вы хотите, получить результаты быстрее, вам нужно будет начать очищение.

Здесь на блоге, я уже писал о самых простых способах, например, очищающие напитки с огурцом или начать даже с самой простой лимонной воды по утрам. Вы можете также начать добавлять к любому из указанных напитков немного красного жгучего перца. Он отличный очиститель (читайте больше здесь…)

Но все зависит от организма, как вы поняли из начала статьи. Вспомните некоторые программы похудения, о которых говорят многие звезды шоу-бизнеса. А многие из них и вообще сидят на строгом посту длительное время.

Но не все способы очистки кишечника могут быть полезными для вас. Поэтому, к тем рекомендациям, что вы увидели выше добавьте вот такой простую программу очистки кишечника, которую рекомендует Дэвид Вульф (всемирно известный специалист по исцелению питанием)…

2 фантастических ингредиента для очищения вашего кишечника

1. Биокефир и йогурт (обогащенный бифидобактериями)

Кефир — ферментированный напиток. Лучше конечно, чтобы он был обогащен бифидобактериями. Это дружелюбные живые организмы. Кефир является хорошим источником белка с большим количеством незаменимых аминокислот, минералами и ценными витаминами группы В.

Также пробиотические организмы из кефира помогают очистить кишечник, сбалансировать микрофлору кишечника и уничтожают болезнетворные микроорганизмы, такие как E-палочка и другие паразиты.

Кроме этого кефир помогает восстановить пищеварительную систему, снимает воспалительные заболевания кишечника и помогает усилить вашу иммунную систему .

Когда вы покупаете кефир, сделайте выбор в пользу органического кефира, если это возможно.

2. Семя льна

Добавление льняного семени в свой рацион это отличный способ очистить прямую кишку.

А все из-за того, что лен содержит множество растворимой клетчатки, которая помогает очиститься и похудеть более здорово. Лен поглощает воду и расширяется в толстой кишке. Это помогает легко опорожниться, а также поглощать больше питательных веществ из вашей еды.

Лен также богат омега-3 жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Он может облегчить синдром раздраженного кишечника, если он у вас есть.

Если есть семя льна целиком, более вероятно, что они пройдут через желудочно-кишечный тракт непереваренными. Так что, лучший способ использовать льняное семя, это измельчить их в кофемолке. Используйте молотое семя в течение 24 часов и держать их в холодильнике.

Лен легко можно отнести к суперфудам по своим свойствам!

Программа очищения кишечника

Это не то, чтобы какая-то особенная программа, это просто добавка к основному плану питания.

Итак, 3 недели вместо завтрака потребляйте смесь льняной муки с кефиром в той пропорции, которая указана ниже:

1 неделя: Смешайте 1 столовую ложку льняного муки 100 мл кефира.

2 недели: Смешайте 2 столовые ложки льняного муки 100 мл кефира.

3 недели: Смешайте 3 столовые ложки льняной муки с 150 мл кефира.

Еще раз повторюсь: потребляйте эту смесь вместо завтрака. Кроме этого, очень важно пить много воды, по крайней мере, 2 литра в день.

Это связано с тем, что семя льна разбухают в воде.

Вот еще несколько крутых продуктов, которые помогут очистить кишечник естественно

То, что вы уже прочли выше уже поможет вам очиститься и действительно сбросить лишнее быстро. Но есть еще несколько продуктов питания, включив которые в свой план питания, вы будете постоянно поддерживать здоровье не только кишечника, но и всей пищеварительной системы.

Вы можете узнать о них подробнее из инфографики…

Заключительные мысли

Как вы видите из данной статьи, здоровье кишечника очень важно для здоровья вашего организма в целом и для вашей фигуры. Вы можете очистить кишечник в домашних условиях и даже самым простым способом и сразу же похудеть аж на 15 кг.

Поэтому, если вы чувствуете, что ваш живот принимает круглую форму и в туалет вы ходите реже 1 раза в день, значит пришло время менять свой рацион.

К счастью, при правильном питании вы можете не только очистить прямую кишку, но и сохранить её здоровой.

Что вы бы могли добавить к этому, пожалуйста, оставьте свой комментарий… И, если пост был вам полезен, пожалуйста, поделитесь им с другими!

Крайне важно, чтобы перед началом любой стратегии в питании или программы упражнений, вы получили полное медицинское разрешение от лицензированного врача.

Позвольте мне показать вам несколько простых и очень эффективных советов, которые научат вас питаться здорово и худеть естественно

Заберите свое пошаговое руководство + несколько эксклюзивных советов, рецептов и примерный план питания одного из ваших дней. Ваш процесс похудения никогда не был проще.

Вместе с этим читают:

Польза Брокколи: 13 невероятных свойств королевы овощей

Низкокалорийная Диета: 9 Причин Избегать её и Отзывы Ученых

Как убрать жир с живота и боков: 13 Советов Основанных на Науке

В чем Вред Быстрого Похудения и почему это провальный выбор для Вас

Leave a Comment:

2 comments

Popular posts

Лимон и Сода В 10,000 раз Сильнее Химиотерапии: + 5 Супер Свойств
Как Предотвратить Рак: 9 трюков в питании, которые работают
11 Напитков для Похудения, плавящих жир даже во время отдыха
6 Бомбовых Фактов о том, Почему Острая Еда так Полезна для Вас

Все права защищены 2017 Блог о Здоровом Питании и Похудении. — Designed by Thrive Themes | Powered by WordPress

Бесплатный PDF-курс: Как похудеть естественно и навсегда (6 уроков)

Start Cooking like a Chef

Enter your name & email below to get started.

Источник: http://ngrinko.com/kak-ochistit-kishechnik/

Методы очищения организма для эффективного похудения в домашних условиях

В современном мире растет процент людей с лишним весом. И очень многие хотят похудеть. Часто бывает, что в результате использования в домашних условиях какой-то диеты, человек теряет вес. Через короткий срок килограммы вновь возвращаются. Виной этому накопившиеся токсины, шлаки. Для избавления от них необходимо использовать различные способы очищения организма в домашних условиях. Токсины появляются в результате погрешностей в питании и современной экологической обстановки. Комплексное очищение организма ведет к дополнительному похудению.

Существуют специальные диеты для очищения, которые помогают эффективно почистить организм и похудеть. Очищение организма даже в домашних условиях позволяет сжигать жир и быстрее похудеть.

Создатель одной из таких диет для очистки Иоганн Шрот утверждает: « Человек после очищения начинает ощущать приятное облегчение, так как пищеварительные процессы происходят быстрее, пропадает чувство тяжести в животе».

Причины избыточного веса

Понимание причин появления лишних килограммов — залог эффективного очищения и похудения. Каковы же эти причины?

  1. Неправильное пищевое поведение: привычка не завтракать, переедать по вечерам, увлечение высококалорийными продуктами и т. д.
  2. Низкая физическая нагрузка.
  3. Недостаточный сон.
  4. Нарушение обмена веществ.

Это далеко не все причины лишнего веса, в ряде случаев требуется консультация специалиста для проведения чистки в домашних условиях.

Начало очищения

Человеческое тело — самоочищающийся организм, но в современных условиях для очищения ему требуется помощь. Главное правило чистки — избегать негативного воздействия, перестать есть вредную пищу.

Зачем очищать организм перед похудением?

В результате чистки организма перед похудением мы достигаем следующих целей:

  • Удаляем избыточную жидкость из организма,
  • Нормализуем стул,
  • Вырабатываем полезные пищевые привычки.

Удаление избыточной жидкости

Накопление излишней жидкости в организме говорит о наличии определенных проблем со здоровьем. В таком случае нужна консультация врача.

Избавление от избытков воды возможно за счет ограничения употребления жидкости и приема мочегонных препаратов. Использование лекарственных препаратов для похудения возможно только под наблюдением специалиста, а вот травы можно применять самостоятельно. Для очищения используют толокнянку, березовые почки, цикорий, плоды фенхеля и другие. Хорошим дополнением к чистке могут быть арбузы, дыни, персики, клюква, огурцы.

Для очищения очень хорошо применять зеленый чай, он не только увеличивает количество мочи, но и усиливает обменные процессы. Дополнением к чистке для похудения может быть лимонный напиток (стакан воды и сок половинки лимона) или лимонно-имбирный напиток (имбирь и литр воды прокипятить, настоять; добавить сок из двух лимонов, пить по стакану до еды).

Травяные настои для очистки нельзя употреблять постоянно, только десятидневными курсами, курс можно повторить.

Очищение кишечника

Чистка кишечника помогает похудеть, нормализовать обмен веществ. Очищению кишечника в домашних условиях способствует употребление овощей, фруктов, грибов, ягод, цельнозерновых продуктов, семян льна. Для того, чтобы почистить организм, хорошо использовать отруби (особенно овсяные). Они не только очищают кишечник, но дают ощущение сытости. Отруби сочетаются практически с любым блюдом, но лучше добавлять в йогурт, кефир (норма 2-3 столовых ложки в сутки).

Противопоказаниями для очищения являются заболевания кишечника, обезвоживание. При возникновении дополнительных вопросов при очищении в домашних условиях нужна консультация врача.

Клизма – быстрый способ похудения

Использование клизмы – самый известный способ домашнего очищения кишечника. Клизму для очистки для похудения делают вечером, на следующий день после чистки нельзя есть, а пить только воду. После применения клизмы для очистки часто проходят различные недомогания: головные боли, вздутие кишечника и другие симптомы.

Общие рекомендации по применению клизмы для очищения:

  • Температура воды – теплая;
  • Объем – полтора литра;
  • Перед процедурой выпить достаточно воды.

В домашних условиях применять клизму для очищения кишечника можно максимум 1 раз в 6-7 дней.

Слабительные средства для чистки

Для чистки кишечника используются слабительные средства:

  1. Можно использовать медикаментозные препараты, но с ними надо быть очень аккуратным. Организм быстро привыкает к искусственной стимуляции.
  2. Особо выделим средства на минеральной основе для очищения (типа глауберовой соли). Это довольно жесткая чистка, достаточно одного применения. После такой процедуры для похудения рекомендуют восстановление микрофлоры кишечника пребиотиками.
  3. Активированный уголь для очищения — безвредные таблетки, которые можно использовать экстренно при отравлениях. В целях очищения организма в домашних условиях уголь полезен тем, что выводит из кишечника все вредоносное. Способ применения: одна таблетка на каждые 10 кг веса. Так же, как и другие медпрепараты, не рекомендуется для постоянного употребления.

Растительное масло для очищения

Хорошо помогает избавиться от токсинов растительное масло. Для очищения взять 1 ложку масла, подержать во рту 15-20 минут (не глотать), выплюнуть и прополоскать рот. За это время масло впитает вредные для организма вещества. Об эффективности процедуры говорит мутно-белесый цвет масла.

Любое масло растительного происхождения (льняное, оливковое и др.) можно использовать и внутрь по 1 ложке утром и вечером. В этом случае из кишечника выходят даже застарелые шлаки. Особенно рекомендуют использовать масла при белковой диете.

Очищение рисом

Для очищения в домашних условиях хорошо помогает общеизвестный способ очистки рисом. В крупе мало калорий, она снижает тягу к пище, легко переваривается. Освободившиеся силы организм тратит на борьбу с токсинами.

Гречневая крупа с кефиром

Метод очень похож на предыдущий. Способ употребления: крупу ошпарить, залить стаканом кефира. Утром продукт готов к употреблению.

Лечебное голодание

Это очень эффективный способ похудеть. После голодания тело обновляется, повышается работоспособность. Отказ от еды чередуется с периодом восстановления сил.

Виды голодания

  • Суточное. Его лучше начинать с вечера. В течение суток пить только воду (можно с добавлением меда, лимона), нельзя пить соки и есть твердую пищу (в том числе фрукты). Следующий день лучше начать овощным салатом: капуста, морковь с лимоном (апельсином).
  • Двух-трехдневное голодание. Это ограничение лучше сочетать с отдыхом, что дает возможность организму направить все силы на очищение и восстановление.
  • Полное голодание (35-45 дней) проводится по назначению врача и под его контролем.
  • При использовании любых методик для похудения важна регулярность, осознанность. Результаты приходят не сразу. Упорство и настойчивость помогут вам в достижении целей.

В последствие необходимо придерживаться здорового питания. Это позволит вам избегать дополнительных процедур по очистке и поможет сохранять хорошую форму и здоровье.

Читайте также

У меня депрессия какая-то началась, начала заедать ее, постоянно к холодильнику бегаю, полнеть стала. Ничего хорошего. Вот хочу модельформ 30+ начать принимать. Очень много хороших отзывов. И на работе советовали. Может и депрессия пройдет. А ваши советы тоже интересные. Тоже воспользуюсь.

Источник: http://figuradoma.ru/pitanie/pohudenie-ochishcheniem-organizma-v-domashnih-usloviyah.html

Чистка организма в домашних условиях для похудения

Редко когда человек не хочет выглядеть стройно, привлекательно, восхищая всех своей красивой внешностью. Похудение для многих в данном случае стоит чуть ли не на первом месте. Для этого используются все существующие методы: спорт, диета, пластические операции, прочее. Очистка организма в домашних условиях для похудения тоже считается эффективным способом. Этот метод актуален не только благодаря жиросжиганию, он еще хорош в лечении многих болезней. О том, как выполнять очистку организма, смотрите дальше.

Очищение кишечника в домашних условиях

Кишечник – орган, который отвечает за общее самочувствие человека. Если пищеварительная функция ЖКТ нарушена, то страдают и остальные системы жизнедеятельности организма. Чистка кишечника в домашних условиях поможет не только в похудении, но и для восстановления всех важных процессов. Однако важно знать, как очистить организм правильно, чтобы не нанести вред здоровью. Для этого существует немало рецептов очищения организма: на основе яблок, при помощи слабительных препаратов («Лавакол», «Дуфалак»), семян льна, соды, многое другое. Рассмотрите их далее.

Слабительным средством

Чтобы почистить кишечник быстрым и безотказным методом, воспользуйтесь слабительным средством. Попадая в тонкий кишечник, оно активно помогает избавиться от запора, продвигая каловые массы, ускоряя дефекацию. Однако такой метод очистки организма с целью похудения, даже применяя лучшее слабительное, долго использовать нельзя, потому что возникнет привыкание, и вы не сможете опорожнять кишечник самостоятельно.

Ингредиенты для очистки организма слабительным средством:

  1. Налейте сироп в мерный стаканчик до краев.
  2. Выпейте все сразу, запив водой.
  3. Процедуру выполняйте ежедневно, трижды – за полчаса до принятия пищи.

Сорбентами

Учеными доказано, что абсорбенты не только выводят из организма все шлаки и токсины, они отлично стимулируют процессы пищеварения. Эти средства очень хорошо убирают зашлакованность печени, почек, понижают содержание холестерина в крови. Вы можете пользоваться простым активированным углем или попробовать очистку организма в домашних условиях для похудения рисом. Чтобы почистить организм с целью похудения, вам пригодится следующий рецепт:

Правила похудения и очистки организма в домашних условиях при помощи сорбентов:

  1. Пронумеруйте стаканы и приготовьте рис для употребления на протяжении четырех дней строго по утрам:
  • Первые сутки. Три столовых ложки тщательно промытого риса залейте водой до краев.
  • Вторые сутки. Промойте вчерашний рис, обратно залейте водой. Возьмите второй стакан, проделайте все, что делали в первый день.
  • Третьи сутки. Ополосните содержание первых двух стаканов, залейте водой. Наполните третий стакан, следуя вышеуказанным инструкциям.
  • Четвертые сутки. Промойте рис первых трех стаканов, залейте новой водой. Наполните четвертый стакан.
  1. На пятый день, когда все четыре стакана будут заполнены рисом, возьмите первый сосуд, промойте тщательно его содержимое, сварите из него рисовую кашу жидкой консистенции.
  2. Перед едой выпейте стакан воды, а спустя полчаса, съешьте то, что приготовили. Следующие 4 часа вообще ничего не ешьте.
  3. Стакан под номером 1 будет пуст, поэтому наполните его, как указано в инструкциях выше, повторяя опять весь цикл каждый новый день.
  4. Длительность курса – 2 недели.

Очистка организма в домашних условиях для похудения при помощи клизмы не является основным средством, благодаря которому возможно достичь желаемых результатов. Однако при помощи комплексного совмещения со строгой диетой клизма хорошо очистит кишечник, остальные системы организма. Ознакомьтесь далее с рецептом очистки организма для похудения в домашних условиях с помощью клизмы.

  • кружка Эсмарха (сама резиновая клизма);
  • 2 л прокипяченной воды до температуры человеческого тела;
  • два лимона;
  • растительное масло.

Процесс приготовления клизмы для очистки организма в домашних условиях с целью похудения:

  1. В воду выдавите лимоны.
  2. Залейте всю жидкость в клизму, смажьте наконечник трубки маслом.
  3. Подвесьте кружку Эсмарха на высоту до полутора метра.
  4. Примите коленно-локтевую позу, медленно вводите жидкость.
  5. Перед тем как поддаться позывам кишечника на опорожнение, потерпите до 5 мин (10 – в идеале).

При помощи воды тоже возможна очистка организма в домашних условиях для похудения. Схема такой процедуры выглядит, как питье необходимого (не меньше 2,3 л) для вашего организма количества воды. Чтобы этот метод очистки организма без клизмы возымел свой эффект, необходимо пить только воду, а такие напитки, как чай, кофе, компот не подходят. Ознакомьтесь далее с очисткой в домашних условиях для похудения при помощи соленой воды.

Что необходимо на сутки:

  • около трех литров чистой питьевой воды;
  • 10 грамм соли.
  1. На каждый килограмм собственного веса отмерьте по 30 мг воды.
  2. Добавьте в полученный объем жидкости суточную дозу соли (не более 10 грамм).
  3. Выпейте одинаковыми порциями за целый день.
  4. Длительность очищения должна составлять не менее полугода.

Это средство тоже является хорошим способом очистки организма в домашних условиях для похудения. Принимайте раствор с содой внутрь, чтобы обогатить щелочью организм и быстро очистить его. Длительное применение такого похудения не рекомендовано врачами, потому что это чревато серьезными расстройствами пищеварения. Итак, как готовить соду для очистки организма с целью снижения веса:

Составляющие для одной дозы, чтобы почистить желудок и кишечник:

  • 0,5 чайной ложки соды;
  • стакан чистой питьевой воды.
  1. Соду растворите в воде.
  2. Употребляйте дважды в сутки.
  3. Срок очистки – не более месяца.

К более мягкому и природному способу очистки организма в домашних условиях для похудения относятся травы. Они эффективно выводят все шлаки, тяжелые металлы, слизь, каловые камни, улучшают метаболизм, выполняют общее оздоровление организма. Перед тем как применить этот метод похудения, улучшите свое питание: не употребляйте соленое, острое, мучное, жареное или сладкое.

  • по 50 г: мяты перечной, ромашки, подорожника, зверобоя;
  • по 5 г: чистотела, семян укропа, полыни, сенны;
  • 1 л горячей прокипяченной воды;
  • 0,2 л кефира;
  • 10 г отрубей.

Как выполнять очистку организма в домашних условиях:

  1. Смешайте травы по одному из выбранных методов, залейте кипятком. Подождите, пока запариться (около 40 минут).
  2. Принимайте ежедневно по 0,1 л за полчаса перед принятием пищи до 4 раз.
  3. Ежедневно перед сном отруби разводите в кефире, выпивайте.
  4. Программу очищения выполняйте не менее полугода.

Семенами льна

Если вы воспользуетесь методом очистки организма для похудения семенами льна, то эффективно нормализуете работу ЖКТ. Чтобы достичь нужного результата, применяйте диету, состоящую только из растительной и рыбной пищи. Так вы не только добьетесь похудения, но и излечите кишечник от многих заболеваний. Как применять такой способ очищения, смотрите инструкцию далее.

  • 0,1 кг льняных семечек;
  • 0,5 л нерафинированного постного масла.
  1. Семена перемелите на кофемолке.
  2. Залейте маслом, дайте настоять на протяжении семи дней, иногда встряхивайте.
  3. Пройдите 10-дневный курс употребления по следующей схеме: выпивайте 10 г смеси минут за 60 до еды, трижды ежедневно.

Отваром из овса

Еще одно эффективное вещество для очищения организма – это овес. Он обладает очень хорошим свойством сорбирующего характера, а применение этих зерен, может длиться месяцами – настолько они полезны для организма. Такую схему лечения хорошо выполнять курильщикам: овес активно выводит никотин. Дополнительно вы получите много полезных микроэлементов, витаминов.

  1. Переберите зерна, удалив мусор, промойте.
  2. Залейте водой, закипятите, а далее варите на слабой мощности огня, прикрыв крышкой (около 40 минут). Остудите.
  3. Процедите при помощи марли, отожмите.
  4. Пейте в разогретом виде трижды, ежедневно минут за 30 до принятия пищи.
  5. Курс лечения должен длиться хотя бы дней 10.

Альтернативный вариант, чтобы эффективно похудеть и одновременно произвести детоксикацию организма – использовать яблочную очистку. Она отлично помогает в борьбе с запорами, отлично выводит застойные образования, каловые камни, очищает толстую кишку. Яблоки богаты природным пектином, который необходим для переваривания пищи. Смотрите далее, как это возможно сделать.

  1. Съешьте яблоки вместо завтрака.
  2. Следующий прием пищи будет через пару – тройку часов.
  3. На обед съешьте овсяную кашу на воде (используйте цельное зерно для приготовления).
  4. Такой режим питания соблюдайте не менее 14 дней.

Противопаразитарная чистка

Очистка от паразитов в домашних условиях является важным фактором здорового существования каждого человека. Заболевания, которые могут развиваться по причине наличия паразитов, имеют очень длинный список, куда входят даже раковые опухоли. Антипаразитарное очищение организма состоит из нескольких эффективных методов, включая лечение по Семеновой или Иванченко.

Что необходимо для противопаразитарного очищения организма по Иванченко:

Приготовление и применение противопаразитного лекарства:

  1. Смешайте травы, измельчите их при помощи кофемолки.
  2. Принимайте по 1,75 г, минут за 30 до принятия еды по следующей схеме:
  • за первые сутки выпить одну порцию;
  • за вторые – две;
  • третьи – три.
  1. Продолжайте схему приема на протяжении 8 дней.

Мочегонные средства для похудения

Решив заняться похудением в домашних условиях, некоторые используют мочегонные средства. Для этого переходят на специальные диеты, включающие продукты, которые стимулируют мочевую систему, применяют препараты, готовят травяные отвары. Если вы хотите худеть правильно и не вредить своему здоровью, используйте мочегонные травяные сборы, которые легко приготовить для домашнего употребления.

Ингредиенты разных способов:

  • на основе березовых листьев (10 г), хвоща (10 г);
  • с использованием по 5 г березовых листьев, цвета бузины, терновника, крапивы;
  • применяя по 5 г корня одуванчика, листьев березы, можжевельника;
  • еще один способ – использовать по 10 г подорожника, толокнянки, тысячелистника, зверобоя.

Приготовление и применение:

  1. Указанное количество травы одного из пунктов, залейте кипящей водой (0,4 литра) и настаивайте до получаса, процедите.
  2. Пейте в охлажденном виде дважды ежедневно по 100 мл во время еды.
  3. Такую программу можете выполнять на протяжении месяца.

Очищение печени в домашних условиях

Чистка печени в домашних условиях выявляется обязательным фактором эффективного похудения (если вы применяете очищение организма в целом). Это важно, потому что печень – орган, который выполняет функцию фильтра во всем теле, здесь остаются все токсины, вредные вещества. Существует много способов приведения печени в порядок. Ниже ознакомьтесь с самыми действенными.

Очищение печени при помощи гречки относится к самому щадящему методу. Происходит мощный вывод токсинов в организме, который может привести к ухудшению общего самочувствия. По этой причине стоит посоветоваться с врачом накануне, сделать необходимые анализы, УЗИ, а только потом решать, стоит ли проводить этот способ очистки для похудения в домашних условиях.

  1. Гречневую крупу залейте кипятком или кефиром на ночь.
  2. С утра съедайте вместо завтрака, можете запить зеленым чаем.
  3. Следующую пару часов воздержитесь от принятия пищи.
  4. Курс очистки – 10 дней.

По Малахову

Известный доктор Г. П. Малахов разработал методику полной очистки печени, которая основывается на предварительном смягчении организма при помощи 10-дневного курса теплых лечебных ванн. После чего возможно переходить к непосредственной очистке организма в домашних условиях для похудения. Сама методика по Малахову заключается в последовательном использовании бега, жидкости, посещения бани с соблюдением голодания и разгрузки организма соками.

  • 0,14 л свекольного сока;
  • 0,5 л яблочного нектара (свежевыжатого).
  1. С утра выполните получасовую или часовую пробежку для раздробления имеющихся камней в желчных проходах.
  2. Выпить от 0,5 л до 0,7 л свежеотжатых соков (в данном случае яблочно-свекольную смесь можно заменить на чисто морковный либо на свекольно-морковно-огуречный напиток в соотношении 10:3:3) .
  3. На следующий день процедуру бега сменить на посещение бани с последующим питьем соков.
  4. Курс очистки организма должен длиться минимум три недели.

Видео: Неумывакин И.П. о простом очищении организма

Очистка организма в целях похудения имеет очень мощные методики. Их необходимо соблюдать согласно всем предписаниям. Ниже прикреплено видео с описанием методики профессора Неумывакина И.П. под названием «Простое очищение организма». Здесь вы найдете немало полезных рекомендаций, которые сможете эффективно применить для очистки организма в домашних условиях.

Отзывы о методах очищения организма от шлаков и токсинов

Екатерина, 38 лет, Москва:

«В прошлом году я взялась за похудение методом очищения организма. Использовала инструкции Малахова. Было нелегко, особенно, голодать, однако порадовалась отличными результатами, спустя месяц – 15 кг. Самочувствие всего организма улучшилось в разы».

Мария, 45 лет, Рязань:

«А я давно знала отличные свойства сорбентов для похудения и очистки организма. Недавно это знание применила на практике, используя рисовый метод очистки. Результат меня очень порадовал: я потеряла 10 кг за полторы недели. Очень рекомендую многим, кто не знает, как оздоровить организм и одновременно похудеть».

Наталья, 52 года, Волгоград:

«Недавно решила применить мочегонную методику для очистки организма и похудения. Очень понравилась простота применения и приготовления отваров. Дополнительно использовала диету, посещала тренировки. Очень порадовал результат: потеряла 9 кг».

Источник: http://tvoi-detki.ru/chistka-organizma-v-domashnix-usloviyax-dlya-poxudeniya/

Ссылка на основную публикацию