Гречневая мука и кефир очищение кишечника

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

FitaLife.ru

Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения

Очищение организма гречкой с кефиром

Одним из важнейших человеческих органов является кишечник. Именно здесь обрабатывается и переваривается вся пища, дающая нам жизненную энергию. В кровь полезные вещества попадают также через кишечник, а точнее, через его стенки. Но, благодаря нерациональному питанию и приему пищи с рафинированными жирами, тяжелыми углеводами и сахаром, кишечник не справляется со своими функциями и на его стенках откладывается слой непереработанной еды. Это приводит к образованию вредоносных бактерий. Обменные процессы в кишечнике нарушаются, и человек уже не может получить из продуктов все необходимые витамины. Возникают различные заболевания, справиться с которыми порой бывает очень сложно.

Для того чтобы это предотвратить, необходимо максимально возможно исключить из приема в организм вредные продукты. Плюс к этому, необходимо помочь кишечнику избавиться от накопленных остатков еды. Среди многочисленных способов очищения кишечника положительные рекомендации получил способ, основанный на использовании гречки и кефира. Ранее мы уже рассказывали вам о применении гречки для разгрузки организма. Сегодня поговорим об очищение организма гречкой с кефиром.

Полезные свойства гречки

Эта крупа неслучайно является составляющей многих рецептов для очищения организма. Она богата йодом, фосфором, железом, медью, аминокислотами. Гречка насыщена различными витаминами, полезными углеводами, белком и клетчаткой. Благодаря имеющимся в ней флавоноидам, она предотвращает появление раковых заболеваний и тромбообразование. Она является превосходной защитой для сосудов и сердца. Благодаря присутствию в гречке клетчатке, она является превосходным чистильщиком для кишечника.

Польза кефира

Кефир насыщен полезными микроорганизмами, необходимыми нашему кишечнику для правильного пищеварения. К тому же, он является низкокалорийным продуктом, обладающим общеукрепляющим эффектом. Его прием позволяет улучшить работу сердца. При регулярном употреблении кефира, восстанавливается работа всего желудочно-кишечного тракта и предотвращается развитие процессов брожения или гниения.

Гречка с кефиром — очищение

Кефир в сочетании с гречкой является превосходным скрабом для кишечника. Это позволяет не только избавиться от зашлакованности, но и полностью нормализовать работу ЖКТ. Принцип работы данной смеси заключается в том, что ядрышка крупы, попадая в кишечник, работают, как щетка, убирая с его стенок все остатки пищи. Кефир в этом случаи служит проводником, помогающий вывести из организма весь этот «мусор». Но, вместе с остатками пищи выводятся жиры и жидкость, которые восполняет все тот же кефир.

По этой причине, гречка с кефиром используется, как средство для похудения. Для получения определенного результата разработаны схемы, в основе которых лежит не просто каша с кефиром, а правильное приготовление этой смеси. Данный метод очищения имеет и свои преимущества:

  • доступная стоимость продуктов
  • простота приготовления
  • отсутствие аллергии
  • отсутствие дискомфорта
  • снижение веса.

Рецепты гречки с кефиром для очищения

Есть несколько способов приготовления гречневой каши с кефиром и различные схемы приема этой смеси.

  • Для приготовления разовой порции понадобится две столовые ложки сухой гречневой крупы и 1 стакан кефира. Гречку нужно промыть от пыли и прочих загрязнений и обдать кипятком. Затем переложить ее в глубокую тарелку, после чего влить кефир. Смесь готовится с вечера и оставляется в холодильнике до утра. Утром приготовленное блюдо съедается. На протяжении часа кушать ничего нельзя. По истечении указанного времени необходимо выпить стакан теплой воды. Прием другой пищи можно осуществлять лишь по истечении двух часов, после воды. Для первого раза потребуется сделать несколько подходов, в зависимости от зашлакованности организма. Каждый подход длится 10 дней. Аналогичный период составляет перерыв. Затем процедуры повторяются.
  • Второй способ очищения предполагает использовать на протяжении 7 дней для еды только гречку и кефир. Для приготовления каши потребуется 1 стакан гречки и 1,5 стакана воды. Гречка промывается, как и в предыдущем способе. Только теперь она заливается не кефиром, а кипятком. Затем укутывается в одеяло и оставляется в таком виде до утра. На следующий день каша готова к употреблению. Ее можно есть сколько угодно, но при этом, нужно запивать нежирным кефиром. Последний прием осуществляется за 4 часа до сна. Если через три — четыре дня кашу будет кушать «тяжело», в нее можно добавить немного сухофруктов, которые также богаты на клетчатку. Для тех, кому в эту неделю катастрофически будет не хватать сладкого для работы мозга, рекомендуется выпить стакан воды с 1 чайной ложкой меда. Этот напиток можно разделить на целый день, главное, не превышать его количество.
  • При третьем способе также не смешивается гречка с кефиром. Завтрак начинается с 1 стакана кефира, после которого разрешается 100 г гречневой крупы, приготовленной так, как описано во втором способе. Если вдруг посетит непреодолимое чувство голода, рекомендуется съесть 1 яблоко. В обед норма гречки увеличивается вдвое и запивается стаканом воды. На ужин готовится овощной салат с оливковым маслом.
  • Для следующей схемы гречка заливается кефиром на ночь. На завтрак съедается 150 г такой каши и 1 яблоко. На обед готовится кефирный гречневый суп с добавлением свежего огурца. Его можно съесть 300 г. Плюс к этому, на обед допускается к меню салат, описанный выше. Ужин – 100г каши.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Очищение кишечника с помощью льняного масла

Для того чтобы получить ожидаемые результат, необходимо во время приема кефира с гречкой пить воду. Обязательно пить витаминный комплекс. Не рекомендуется проводить чистку кишечника перед началом месячного цикла. После окончания диеты, продукты в свой рацион рекомендуется добавлять постепенно.

Противопоказания

Чистку организма с использованием гречки и кефира нельзя проводить людям, у которых имеются патологии почек и ЖКТ. Нельзя проводить очищение при желчнокаменной болезни. Во время процедуры камень может закупорить желчный проток, что приведет человека к операционному столу. Нельзя использовать подобную диету и диабетикам.

Согласно многочисленным отзывам, после осуществления данной процедуры в теле появляется легкость.

Татьяна, 38 лет: Я пробовала данную диету. Только у меня получилось всего 5 дней из-за наступивших мартовских праздников. Запаривала гречку водой. За такой короткий промежуток мой вес снизился на 4 кг. Это, конечно же, не такое количество, как обещают, но для меня – это тоже результат. Самое главное, после возвращения к обычному питанию, сниженный вес держится.

Алина, 29 лет: В 28 лет я весила 98 кг. Первой моей диетой стала именно гречка с кефиром. Для меня она оказалась очень сложной. От желания покушать у меня первые три дня просто сводило желудок. Затем стало немного легче, но, чувство голода было таким сильным, что я с трудом засыпала. Силы придал мне результат, полученный после первого десятидневного курса – мой вес снизился на 11 кг. В следующие 10 дней, когда я вернулась к обычному питанию, ко мне вернулось 2 кг. Радует, что не 11 кг вернулось. Теперь готова ко второму подходу.

Анна, 34 года: Попробовала данную диету с соблюдением всех правил. Ничего сложного в ней нет. Во время диеты мой вес снизился на 6 кг. После окончания диеты вес продолжал незначительно снижаться. За месяц он уменьшился еще на 2 кг. Зато вкус гречки запомнила на ближайший год точно. Помимо соблюдения всех правил диеты, еще крутила обруч. Для тех, кто имеет силу воли, такой вариант диеты является наилучшим.

Источник: http://fitalife.ru/ochishhenie-organizma/organizma-grechkoj-s-kefirom.html

Очищение кефиром и гречневой мукой

Сегодня я познакомлю Вас с замечательным, натуральным средством для оздоровления, которое поможет существенно улучшить состояние организма, это — очищение кефиром и гречневой мукой.

  • Понижение уровня сахара в крови и очищение сосудов;
  • Очищение желудочно — кишечного тракта, нормализация работы кишечника;
  • Улучшение и нормализация обмена веществ;
  • Улучшение работы поджелудочной железы.

Из этой статьи вы узнаете:

Кефир и гречневая мука рецепт

Ингредиенты для приготовления:

Готовить очищающую смесь рекомендуется вечером, чтобы утром выпить порцию целебного кефира с гречневой мукой.

  1. Гречневую крупу размалываем в кофемолке, чтобы у нас получилась муку из гречки.
  2. Полученную гречневую муку добавляем в кефир, хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на одну ночь.

Утром за пол часика до завтрака надо выпить целебное очищающее средство. Курс лечебного очищения — 14 дней. Потом делаем перерыв — один месяц, после перерыва курс можно повторить.

Польза гречневой муки

Гречка по содержанию белка и жира превосходит все остальные злаковые культуры. В сочетании с молоком гречневая каша способна заменить мясо. Целебные свойства гречки:

  • Укрепляет нервную систему и кровеносные сосуды;
  • Увеличивает силу организма и мышечную выносливость;
  • Помогает излечить заболевания желудочно — кишечного тракта;
  • Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсичные вещества;
  • Улучшает обмен веществ и способствует нормализации веса.

Гречневая мука для здоровья

Гречневый кисель при атеросклерозе

При заболевании атеросклероз полезно выпивать два раза в день (завтрак и ужин) порцию — 150 грамм гречневого киселя.

Приготовление гречневого киселя:

  1. В стакане холодной воды, разводим три столовых ложки гречневой муки, до однородной массы без комочков. Гречневую муку делаем из обычной гречки, для этого крупу надо смолоть в кофемолке.
  2. Отдельно, в кастрюльке кипятим одни литр воды и постепенно вливаем в кипящую воду, приготовленную гречневую смесь. Варим кисель на небольшом огне течение 10 минут, при постоянном помешивании.
  3. Готовый гречневый кисель снимаем с плиты, остужаем, чтобы был тепленький, и добавляем по вкусу немного меда или орехов.

Обыкновенная гречневая мука является очень хорошим желчегонным средством.

На ночь надо настоять одну столовую ложку гречневой муки в стакане кефира. Утром скушать целебную смесь вместо завтрака. Курс лечения две недели.

Для лечения ожогов кожи надо поджарить гречневую муку до желтого цвета, затем развести ее водой, чтобы получилась кашица. Эту смесь накладывают на обожженные места.

Гречневая мука для лечения сахарного диабета

Разводим одну столовую ложку муки из гречки в стакане кефира и настаиваем в течение трех часов.

Пить кефир с гречневой мукой на завтрак и ужин по одному стакану в течение трех месяцев.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как правильно принимать фортранс для очищения кишечника

Как видите, польза гречневой муки для нашего организма велика и в случае необходимости простой злак может предупредить развитие и излечить от множества недугов.

Предлагаю Вам посмотреть видео: Польза гречки

Сейчас в магазинах продают уже готовую гречневую муку… Спасибо за рецепт! Как всегда просто и полезно!

Сегодня наступает Новый год по восточному календарю — КОЗЫ! УДАЧИ и СПРАВЕДЛИВОСТИ в Новом году.

Интересные рецепты! Думаю, что люди, страдающие перечисленными заболеваниями, могут попробовать использовать эти рекомендации. Народные средства иногда помогают не хуже, чем аптечная химия.

Какой интересный способ очищения! нужно попробовать его на себе))

Нужно попробовать. Тем более столько всего в одном стакане полезного! Спасибо за рекомендации. Я всегда за народные средства, не выношу никакой химии.

Очищение домашними средствами с помощью гречневой муки достаточно эффективны. Многим помогает.

А я знаю немного другой способ очищения, когда гречку заливают кефиром на ночь, а утром едят. Это практически тоже самое, только не надо молоть гречку. Пробовала, худеешь, уходит вода, но потом почему-то всё возвращается. Но так было у меня. Я думаю, что здесь нужно держать ещё и питание правильное, тогда будет результат. С уважением, Анна.

Конечно надо пробовать очищать организм, тогда и шлаки и токсины будут уменьшаться. Народные средства всегда актуальны.

Очищение кефиром и гречневой мукой достаточно популярно и приносит хорошие результаты, если нет противопоказаний или непереносимости составляющих ингредиентов.

Тоже хочу почиститься, ищу подходящий для себя вариант. Кефир с гречкой мне нравится, буду пробовать, спасибо.

Интересный и наверно очень эффективный способ очищения. Спасибо.

Первый раз слышу про такой интересный способ очищения гречкой, надо испробовать, спасибо большое!

Застряла на вашей странице, так как стала смотреть видео о том. как убрать живот…Не могу остановиться…Какая же идёт разноречивая информация…Что поняла, так это то, что без правильного и сбалансированного питания, физических нагрузок — ничего не получится…Серьёзно об этом задумалась…С уважением, Анна.

Я сегодня рекомендовала ваш рецепт для очистки своей знакомой, которая тоже очень заинтересовалась этим способом…Сама я тоже хочу ещё раз попробовать…Спасибо за статью..С уважением, Анна.

Рецепт известен давно. Говорят полезно.

Нужно купить кефир и гречневую муку. У меня изжога от многих продуктов, попробую, вдруг поможет.

Надо попробовать это средство.Продукты доступные и приготовить очищающую смесь не сложно.Спасибо за совет!

Скажите пожалуйста,а вместо обычной муки,можно зеленую гречневую муку использовать? Просто я купила в магазине,была только такая.

Малика, может использовать муку, которую вы купили. А можете в кофемолке перемолоть обычную гречку на муку и использовать ее.

Я с некоторых пор стала пить каждый день кефир с молотым льном. Гречка тоже очень полезна, стоит, наверное, чередовать.

Попробовала очищение кефиром по вашему рецепту, тяжеловато для желудка, но эффект очищающий очень понравился.

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта и Пользовательским соглашением и дaете cвoё coглacиe aдминиcтpaции caйтa нa oбpaбoтку своих пepcoнaльныx дaнныx, в cooтвeтcтвии c Фeдepaльным зaкoнoм oт 27.07.2006 гoдa №152-ФЗ «O пepcoнaльныx дaнныx», в cooтвeтcтвии c цeлями и уcлoвиями, oпpeдeлeнными Пoлитикoй кoнфидeнциaльнocти.

Администрация обращает внимание, что для использования Сервиса не требуется предоставления информации, на основании которой можно прямо или косвенно определить конкретное физическое лицо, вы можете указать любой никнейм и не связанную с вами почту.

  • От каких таблеток может быть передозировка со смертельным исходом 5 344 views
  • Как чистить печень в домашних условиях 2 464 views
  • Как приготовить безалкогольный глинтвейн 2 144 views
  • Домашние конфеты из сухофруктов с орехами 2 142 views
  • Сахарозаменитель стевия — полезные свойства и применение 2 109 views

Алена: Было время, когда у меня часто воспалялись десна, причиной была, как выяснилось позднее, зубная паста,которая.

Кристина: Соглашусь с тем, что информация очень актуальна в наше время, когда риск инсульта подстерегает даже.

Marat: Согласен это очень важно главное что есть из чего выбирать. Правильный выбор зубной пасты, это залог здоровых.

Марина: Готовила витаминную пасту Амосова по рекомендациям на вашем сайте. Осталась очень довольна ее вкусовыми.

Светлана: Звучит очень интригующе — напиток золотое молоко! Внимательно прочитала про его свойства и пользу.

Публикации сайта ibeauty-health.com являются личным мнением авторов и носят исключительно информационный характер.

Просматривая, изучая и используя Контент Сайта, вы подтверждаете, что ознакомились и согласны с Политикой конфиденциальности сайта и Пользовательским соглашением. Для надлежащего практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к соответствующему специалисту.

Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт ibeauty-health.com

© 2014 — 2018 Академия Здоровья | Все права защищены

Читая этот сайт вы даете свое согласие на использование файлов Cookie. Если не согласны, покиньте, пожалуйста, этот сайт.

Источник: http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kefirom-i-grechnevoj-mukoj.html

Очищение кишечника кефиром и гречкой

Методика очищения кишечника кефиром и гречкой позволяет активизировать деятельность ЖКТ, улучшить моторику, всасывания и эвакуацию. Этот способ направлен на устранение токсических продуктов, шлаков и не переваренных остатков пищи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как очищается кишечник перед смертью

Ведущие специалисты из различных областей альтернативной и традиционной медицины объединились воедино, чтобы дать ответ на главный вопрос: «Как улучшить общее состояние здоровья, вернуть прежний жизненный тонус и нормализовать функцию всех органов и систем?».

Один из ведущих проктологов Бернардо Джонс утверждает, что в течение всей жизни в толстом кишечнике скапливается около 2-10 кг токсических веществ. Они располагаются пристеночно в виде отложений и являются отличной средой для роста, а также развития болезнетворных микроорганизмов.

В течение многих лет происходит пассивная интоксикация организма, нарушается функция кишечника, а также других органов и систем. Наше питание наносит нам непоправимый ущерб. Многие из специалистов сошлись во мнении (в т.ч. академик В.П. Казначеев), что необходимо производить очищение кишечника. Для этого могут использоваться различные БАДы, масла, лекарственные средства, но лучше всего себя зарекомендовали гречка и кефир.

Можно ли очистить кишечник кефиром и гречкой

Каждый пищевой продукт представляет особую ценность для лечения тех или иных заболеваний. При подагре желательно употреблять овощные блюда, при артрозах – коллаген, но, когда вопрос стает о профилактике заболеваний кишечника, то лучший эффект оказывают кефир и гречка.

Очищение кишечника – это манипуляция, направленная на устранение из пищеварительного канала токсических веществ, пристеночных шлаков, бактерий, паразитов, а также каловых камней.

В сети присутствует множество противоречивых отзывов по поводу такой чистки. Некоторые считают, что кефир и гречка не помогают, а другие нашли в этом методе настоящую панацею. Впрочем, не исключено, что одни и те же продукты могут воздействовать индивидуально на каждого человека.

Эффекты от чистки кишечника гречкой и кефиром:

  • омолаживается кожа;
  • устраняются гнойничковыевысыпания;
  • нормализуется сон;
  • улучшается моторика кишечника;
  • снижается масса тела;
  • улучшается процесс переваривания и всасывания питательных веществ.

Лечебные свойства гречки отмечали еще в XV веке, когда она появилась на территории Китая. В ней содержится большое количество клетчатки, витамины группы B, C, E, PP, минералы и микроэлементы (K, Mg, P, Ca). Также в ней содержатся флавоноиды, лецетин, что объясняет ее лечебные свойства при гипертонической болезни, геморрагических диатезах и прочее. Из кишечника гречка выводит токсины, стимулирует выработку ферментов, а также обеспечивает энтероциты необходимыми питательными веществами.

Не менее эффективным для очистки кишечника является кефир. Еще Мечниковым были замечены положительные свойства кисло-молочных продуктов, которые обладают пробиотическими свойствами, восстанавливает сосуды, обладают бактерицидным и общестимулирующим эффектом. В кефире содержатся витамины K, A, D, E, ферменты, а также макро- и микроэлементы.

Почему именно очищение кефиром и гречкой:

  • высокая эффективность при сочетании данных продуктов;
  • отсутствуют побочные эффекты;
  • укрепление неспецифической иммунной системы;
  • улучшение общего состояния.

Как проводится очищение кишечника при помощи кефира и гречки

Перед проведением чистки необходимо пройти подготовительный этап. Его суть состоит в том, что в течение дня вы употребляете исключительно воду (около 2-3 л в сутки). Это обеспечивает размягчение каловых масс и улучшает моторику кишечника.

Совет! Специалисты рекомендуют принимать 0.9% раствор NaCl. Таким образом, вода не всасывается, а проходит по всему пищеварительному тракту, очищая его от каловых масс, скопившихся продуктов распада и прочих веществ.

Далее переходим непосредственно к курсу очистки кишечника кефиром и гречкой. Его продолжительность составляет всего 7 дней. В течение этого времени вы должны употреблять 1 л кефира в сутки и гречку в любом виде (неограниченное количество).

Внимание! В первые несколько дней чистки может формироваться отвращение к такому питанию, поэтому можно добавлять сухофрукты, разводить гречку кефиром и прочее.

  • следует придерживаться дробного режима питания (около 5-6 раз в сутки);
  • кефир желательно употреблять за 30 мин до еды и спустя 15 мин после приема пищи;
  • в сутки рекомендуется употреблять не менее 2 л воды.
  • Один из самых простых рецептов – засыпать промытую крупу в термос и залить ее водой. Уже на утро гречка будет готова, ее следует употреблять без добавления масла, приправ и соли.
  • Необходимо насыпать 100 г гречневой крупы в емкость и залить ее кефиром, после чего поставить в холодильник. В течение суток каша настаивается. Считается, что в таком виде она обладает более выраженными эффектами.
  • Приготовьте гречневую кашу на пару, при этом рекомендуется добавить в нее около 10 мл оливкового масла. Перед подачей гречка заливается 150-200 мл кефира и употребляется в таком виде.

Эти методики применяются не только для очищения кишечника, но и во время похудения. Оба методы основаны на аналогичных эффектах (устранении токсических продуктов из просвета толстой кишки).

Также в повседневный рацион может включаться зеленый чай, овощные соки и прочее. Во время диеты необходимо тщательно следить за самочувствием и ни в коем случае не подвергать организм угрозе. При резком ухудшении самочувствии рекомендуется полностью прекратить процедуру и перейти на обычный режим питания.

  • Очистка кишечника овсом и рисом
  • Диета для похудения и очищения кишечника
  • Диета для очистки кишечника
  • Бады для очищения кишечника

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного согласования с редакцией.

Источник: http://ozdravin.ru/diety-i-pitanie/ochishchenie-kishechnika-kefirom-i-grechkoy.html

Ссылка на основную публикацию