Чем унять боль в кишечнике

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

4 совета, как успокоить раздраженный кишечник

Такая проблема, как раздраженный кишечник стала настолько распространенным явлением, что это вызывает тревогу.

Боль, вызванная этим заболеванием может быть настолько сильной, что в некоторых случаях приходится даже обратиться в скорую помощь.

Эта проблема получила такое широкое распространение во многом из-за неправильных пищевых привычек. Если вы тоже страдаете от раздраженного кишечника, возможно, настало время исключить фаст-фуд из вашей жизни.

Если помимо этого вы последуете советам, которые мы дадим далее, уверены, что раздраженный кишечник больше не будет вас беспокоить.

1. Увеличьте потребление водорастворимой клетчатки

Растворимые волокна помогают работе нашего кишечника, потому что они укрепляют его слизистую оболочку.

Они также помогают вывести вредные для организма вещества и благоприятствуют консистенции стула, поэтому клетчатка очень важна для профилактики запоров.

По этим причинам, растворимая клетчатка является отличным продуктом для профилактики раздраженного кишечника.

Какие же продукты содержат эту растворимую клетчатку?

Ведь если вы сделаете неправильный выбор, то нерастворимые волокна в продуктах могут ухудшить негативные последствия раздраженного кишечника. Нерастворимые волокна вызывают метеоризм, понос и даже боль в животе.

Вот лишь некоторые пищевые продукты, которые содержат растворимую клетчатку:

  • зерновые культуры (овес, ячмень)
  • семена
  • бобовые
  • некоторые фрукты (апельсин, яблоко, манго, сливы)
  • овощи
  • клубни

Если у вас не сформировалась привычка есть эти продукты, постепенно включайте их в свой рацион, пока не привыкнете к ним.

2. Контролируйте размер порций

Многие люди едят, пока не почувствуют, что не могут больше съесть ни кусочка, независимо от того, как много пищи они съели.

Это плохая привычка коренится в детстве, когда наши родители заставляли нас доедать все, что лежит на тарелке, чтобы не быть наказанными. Тем не менее, это в корне неправильно.

Вы должны понимать, что смысл того, что мы едим в том, чтобы организм получал питательные вещества, необходимые для правильной работы.

Это вовсе не означает, что чем больше вы съедите, тем лучше.

Истина заключается в том, что когда мы едим до полного насыщения, мы заставляем нашу пищеварительную систему работать больше.

Это означает дополнительные усилия для толстой кишки, которые будут генерировать усталость и стресс, что и приводит к раздраженному кишечнику.

Так что если вы хотите облегчить симптомы этого неприятного явления, вы должны уменьшить свои порции, если вы часто переедаете. Начните с уменьшения ваших порций на 10%, скоро вы заметите, что это работает.

Это поможет вам привыкнуть к тому, чтобы есть лишь необходимое количество пищи.

В случае, если для вас непосильная задача ограничить пищу, или если вы чувствуете слабость и недостаток энергии, посетите диетолога.

Он поможет вам подобрать те продукты, которые вам нужны для того, чтобы удовлетворить все потребности организма, не ухудшая состояние здоровья вашей толстой кишки.

3. Пейте чаи и настои

Мята и укроп — вот два настоя, которые в значительной степени помогают облегчить раздраженной толстой кишки.

  • Настой укропа обладает спазмолитическими свойствами. Его прием дает чувство облегчения, когда постоянные спазмы кишечника не дают нам нормально жить.
  • Мята хорошо известна своими пищеварительными свойствами. Также она уменьшает кишечные спазмы и боль в мышцах. Помимо этого, мята помогает пищеварению и устранению газов.

В идеале стоит принимать эти настои после еды.

4. Советы, которые помогут облегчить синдром раздраженного кишечника

На первый взгляд, справиться с раздраженным кишечником кажется трудной задачей.

Вероятно, все рекомендации, которые мы дали вам, заставляют вас чувствовать некоторую рассеянность — ведь не легко готовить пищу, следуя стольким ограничениям.

Тем не менее, секрет успеха кроется в маленьких деталях.

Может показаться, что вы должны многое изменить в вашей жизни. Именно поэтому мы дадим вам несколько небольших советов, которые помогут вам начать свой путь к улучшению состояния кишечника:

  • Тщательно пережевывайте пищу и дайте вашему организму спокойно переварить то, что вы съели.
  • Не спите после еды, так как это лишь замедляет ваше пищеварение.
  • Старайтесь есть меньше пряных и жирных продуктов. Попробуйте готовить на пару или на гриле без масла.
  • Не пейте больше, чем одну чашку кофе в день. Если вам нужна дополнительная энергия, лучше выпейте зеленый чай, он содержит полезные антиоксиданты.
  • Делите один прием пищи на несколько маленьких.

В идеале у вас должно быть три крупных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и два легких перекуса, которые обеспечат вас энергией, не перегружая лишними калориями.

  • Уменьшите потребление зерновых продуктов. Хотя они очень полезны, они также являются источником газов.

Запомните эти маленькие и простые советы, чтобы предотвратить или смягчить любые проблемы, связанные с кишечником. Примите необходимые меры профилактики и вы сможете избежать серьезных проблем в будущем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в кишечнике после родов

Это очень важно, ведь пренебрежение своим здоровьем может привести к таким осложнениям, как рак толстой кишки.

Изображения предоставлены © wikiHow.com

  • 20 Поделиться

7 натуральных мышечных релаксантов, которые подарила нам сама природа

Средство из имбиря и чеснока для лечения гипертонии и снижения уровня холестерина

Смузи на завтрак: 5 самых вкусных вариантов

Как использовать алоэ вера для борьбы с морщинами?

Повышенный уровень холестерина в крови: проверьте по этим 10 симптомам!

© 2018 Шаг к Здоровью | Блог о здоровом образе жизни. Заботься о своем здоровье!

Источник: http://steptohealth.ru/4-soveta-kak-uspokoit-razdrazhennyj-kishechnik/

Как избавиться от болей в кишечнике?

На протяжении последнего времени меня беспокоят сильные боли в области кишечника, также раздувается живот в результате дефекта баугиниевой перегородки между толстым и тонким кишечником.Делали операции,после которых образовались спайки. Есть ли хорошие народные методы, которые помогут избавиться это этой болезни?

у меня была та же проблема, сильные боли в животе, в области кишечника. Я решила, что просто перестану есть вредную пищу, тоесть начала готовить на пару, заменила жареное печеным, начала пить много зеленого чая и отвара ромашки. не мгновенно, по боль со временем утихала, сейчас все,слава богу, впорядке, и я рада, что не убивала микрофлору кишечника антибиотиками!

От таких заболеваний тяжело избавиться, т.к. по большей части они протекают хронически. Поэтому можно лишь ограничить наступления острых состояний. При любых заболеваниях кишечника должна присутствовать строгая диета. Из народных средств могу посоветовать желудочный сбор № 7. Он продается в любой аптеке, инструкция по применению внутри.

Тоже иногда сталкиваюсь с этой проблемой( Никакая ношпа не в помощь….ак что если вам прописывают ношпу то берите что-то другое…Ношпа действует через время, а не через час или два….

У меня после аппендицита (перитонита) тоже образовались спайки. Надо 1 раз в неделю делать клизму, чтобы облегчить опорожнение кишечника.

Периодически пью вечером перед сном ромашку. Примерно около месяца, своеобразный курс лечения. Тоже становится легче.

Одно из самых лучших средств, это отвары, рисовый или овсяный. Можно попробовать заваривать семени льна или овес. Все эти отвары, обладают антисептическими и заживляющими средствами, так что если пропить пару недель, думаю ваша проблема уйдет.

Ой как я намучился с этим кишечником, что я только не пробовал, ни чего не помогало. Пока не нашел одно средство,которое реально помогает. Только не подумайте, что это реклама. Нифуроксазид – снимает воспаление, и предупреждает развитие бактериальной суперинфекции. Есть еще у него один плюс, стоит не дорого.

От спаек хорошо помогает настой зверобоя и физические упражнения. Для хорошей работы кишечника нужно каждый день принимать кисломолочные продукты.

А мне всегда помогала в этом плане чашка горячего, не очень сладкого и не слишком крепкого чая. Ну и на, извините за прямоту, на горшке посидеть.

Очень важно правильно питаться ведь именно еда провоцирует вздутие и боли. Кроме того, можно пить чаи с ромашкой, мятой перечной, бессмертником, зверобоем все эти травки очень хорошо действуют на работу ЖКТ.

Проблемы с кишечником прежде всего надо диагностировать, то есть точно знать, какая эта проблема. Честно говоря, мне помогли очистки кишечника, но не в домашних условиях. Я проходила эту процедуру в Трускавце, эффект меня просто поразил, я забыла о болях в кишечнике на 6 лет. Потом они возобновились, но сейчас есть в аптеках прекрасные сборы. Попробуйте их.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(<>);

Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(<>);

Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(<>);

Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(<>);

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(<>);

Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(<>);

Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …

Перепечатка материалов возможна при наличии ссылки на наш сайт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Сильно болит кишечник и понос

Источник: http://kakmed.com/9766/boli-v-kishechnike/

Что его раздражает? Как успокоить воспаленный кишечник?

Как успокоить взбунтовавшийся кишечник?

Осенью к врачам нередко обращаются пациенты с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Это не отдельное заболевание, а целый букет симптомов, которым нередко мы находим распространенное объяснение – «наверное, съели что-нибудь». Понос, запор, вздутие, отрыжки, другие неполадки в пищеварении – с каждым бывает… Между тем каждое из проявлений СРК заслуживает особого внимания, ведь зачастую тревожный симптом может сигнализировать о развитии серьезного заболевания. Поэтому разбираться с «раздраженным» кишечником нужно со всей серьезностью.

Почему именно осенью?

Осенние обострения СРК специалисты нередко объясняют сменой времен года. Когда солнечных дней становится меньше, а зябкая погода обостряет любое стрессовое воздействие, изменяются механизмы нервной регуляции работы внутренних органов, а это в свою очередь провоцирует функциональное расстройство работы желудочно-кишечного тракта. Что, в общем, не удивительно: пробегая под свистящим ветром по городу, укрываясь хлипким зонтиком от хлещущего со всех сторон дождя со снегом, любой почувствует, как подводит живот, а кишки скручивает спазм.

Кстати, в это же время происходят и биохимические изменения в организме. В частности, повышается уровень стероидных гормонов надпочечников, из-за чего может нарушиться целостность слизистой оболочки желудка. А это непременно повлечет за собой изменение состава кишечной микрофлоры (дисбактериоз) с нарушением кишечной моторики, замедлением или ускорением перемещения кишечного содержимого. А вместе с ними приходит и повышенное газообразование, боли и общий дискомфорт.

Конечно, не только осень виновата в развитие СРК. И формируется такое состояние не за один день. Осень – лишь пусковой механизм для патологического процесса, во время которого стоит проанализировать, сколько нервов вы потратили в последнее время, часто ли из-за нехватки времени перебивались перекусами и перекурами, много ли принимали лекарств – все это тоже в немалой степени влияет на развитие СРК.

Что говорят врачи? Волшебного лекарства – нет

Примечательно, что длиться такое неприятное во всех отношениях состояние может не один день. Однако на все жалобы пациентов о том, что уже месяц мучают схваткообразные боли в животе, урчание, метеоризм, нарушения пищеварения и слабость, врачи разводят руками и говорят, что не могут выписать какое-то одно эффективное средство, которое бы решило все проблемы. Его просто нет.

«Действительно, лекарства от СРК не существует, хотя в мире проводятся исследования в этом направлении. Лечение при таком заболевании – симптоматическое, то есть выбор врачом конкретного лекарственного средства зависит от того, какой симптом беспокоит вас в настоящее время больше всего. При сильных схваткообразных болях доктор может назначить эффективные современные спазмолитики. Они избирательно действуют на гладкую мускулатуру кишечника, и эффект наступает быстро. Устраняется спазм, уменьшается дискомфорт в животе, иногда можно даже добиться нормализации стула – устранить запор или справиться с диареей», – считает гастроэнтеролог Петр ЯМЦОВ.

И, конечно, большое значение имеет изменение режима питания и образа жизни. «Органическая причина синдрома раздраженного кишечника не установлена. Принято считать, что основным фактором является стресс. Поэтому больным с СРК рекомендуется избегать переутомления, стрессовых ситуаций, при необходимости – принимать успокоительные. Следует придерживаться дробного режима питания. Недопустимо есть редко и помногу. Прием пищи должен быть 4–5 раз в день небольшими порциями. Необходимо исключить из рациона продукты, усиливающие симптомы заболевания, путем ведения «пищевого дневника»: записывать, какие продукты вы употребляли в течение дня и какие неприятные ощущения после этого возникали», – уверен доктор.

Расплата за легкомыслие

Однако иногда врачи списывают на СРК боли в животе совсем другого происхождения. Путаница происходит из-за похожих проявлений разных болезней, например, таких, как хроническое нарушение стула.

Между тем неправильная постановка диагноза может дорого стоить пациенту. Например, проблемы со стулом, боли в животе, сопровождающиеся снижением веса, могут быть симптомом опасной болезни Крона. Это аутоиммунное заболевание поражает язвами слизистую кишечника. Самолечение и запоздалая диагностика могут привести к развитию осложнений заболевания.

Поэтому и врачу, и пациенту следует быть внимательными и обсуждать все настораживающие сигналы, которые помогут разобраться в правильности диагноза СРК.

Также следует иметь в виду, что очень часто СРК может сочетаться с так называемыми внекишечными проявлениями, такими, например, как головная боль, ощущение «комка» при глотании, невозможность спать на левом боку, боль в области прямой кишки, ощущение дрожи, изжога, кислая отрыжка, тошнота, иногда рвота, ощущение тяжести и переполнения и т.д.

СРК – взгляд изнутри

При таком изобилии и разнообразии симптомов лучшим помощником станет грамотная диагностика. В зависимости от клинической картины больным проводят исследования – лабораторные и инструментальные. Основными из них являются:

1) лабораторные исследования:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимическое исследование крови для оценки функционального состояния печени;
  • копрограмма;
  • анализ кала на дисбактериоз;
  • анализ кала на скрытую кровь;

2) инструментальные исследования:

  • Ректороманоскопия (метод обследования прямой кишки и дистального отдела сигмовидной кишки). Показаниями к проведению являются боли в области заднего проходы, выделения из него крови, слизи или гноя, нарушения стула (запор, понос), подозрения на заболевание прямой и сигмовидной кишки;
  • Ирригоскопия (рентгенологическое исследование толстой кишки с рентгеноконтрастной взвесью). Проводится для уточнения диагноза заболеваний толстой кишки (опухоли, хронический колит, дивертикулез, пороки развития и т.д.);
  • Колоноскопия с биопсией – позволяет в 80–90% случаев осмотреть толстую кишку на всем протяжении. Основным показанием является подозрение на опухоль;
  • УЗИ органов брюшной полости и малого таза;
  • Электрокардиограмма;
  • Эзофагогастродуоденоскопия (эндоскопическое обследование слизистой оболочки пищевода, желудка и проксимального отдела двенадцатиперстной кишки).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Больно при нажатии на кишечник

ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ

  • Немотивированное уменьшение массы тела.
  • Начало заболевания в пожилом возрасте.
  • Сохранение симптомов в ночные часы (в период сна).
  • Постоянная интенсивная боль в животе как единственный и основной симптом.
  • Прогрессирование выраженности симптомов.
  • Рак толстой кишки у родственников (выясняются при сборе жалоб и анамнеза).
  • Лихорадка, кровь в кале, увеличение количества лейкоцитов в крови, увеличение СОЭ, изменения в биохимии крови, анемия, увеличение печени и селезенки.

ТИПИЧНЫЕ ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ СИНДРОМА РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

  • Хронический стресс и психоэмоциональные перегрузки.
  • Неправильное питание и вредные привычки.
  • Неблагоприятные условия окружающей среды.
  • Психологические нарушения (депрессия, тревожные состояния).

Статьи о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы специалистов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Больше новостей по теме: Здоровый образ жизни

Медики назвали предварительную причину смерти бывшей звезды реалити-шоу «Дом-2» 30-летней Марии Политовой.

Оскароносная актриса Николь Кидман выглядела неузнаваемой на улицах Лос-Анджелеса. Ее отчаянные взгляды, плохой стиль моды и прическа.

Эмили Ратаковски (Emily Ratajkowski) популярная американская актриса и модель снялась в новогоднем рекламном ролике. На видео модель.

Люди, которые считают себя смелыми и самостоятельными, реже обращаются за медицинской помощью, и, в результате, наносят ущерб.

Американские ученые Гарвардского университета поставили задачу — определить самый опасный безалкогольный напиток в мире. Пальму первенства эксперты.

Недавнее исследование показало, что в продуктах из свинины много ниацина, также известного, как витамин B3, никотиновая кислота.

Специалисты Института эволюционной медицины при Университете Цюриха выяснили, что основатель музея восковых фигур Анна Мария Тюссо, скорее.

Вступило в спину, в ногу, невозможно повернуться? Врачи предостерегают от ошибок, которые совершают пациенты, когда сталкиваются с.

Английский бодибилдер рассказал подписчикам о новом рецепте, с помощью которого ему удалось избавиться от угрей.

Сколько организму нужно витамина D и как его получить без вреда для здоровья? А вот как получать.

Комплекс упражнений для пресса и правила его выполнения в домашних условиях.

Новый стиль Полины Гагариной поверг фанатов звезды в шок! Смотрите фото, где Полина Гагарина побрилась на лысо!

Полина Гренц, звезда сериала «Физрук», показала фанатам свою фигуру. Посмотрите фото, на них Полина Гренц сильно похудела!

На смену акварельным рисункам, цветным изображениям и сложным узорам пришли сплошные черные татуировки, полностью покрывающие части тела.

В университет Корнелла выяснили, почему при похмелье человек всегда хочет съесть что-нибудь жирное. Все дело в энергетически.

Звезда Первого канала Яна Кошкина попала в очень неловкую ситуацию. У Яны не выдержали хлипкие петли лифа.

Те, кто встает с постели до 7 утра по будням и в выходные, показывают наименьшие признаки депрессии.

Калькулятор калорий вычисляет онлайн, сколько калорий вы будете тратить занимаясь различными видами спорта или повседневными действиями.

Калькулятор вычисляет индекс массы тела (ИМТ). Индекс массы тела помогает определить нормальный вес и показатели ожирения для.

Не можете остановиться икать? Твои ноги мучают тебя болью? Вы не можете уснуть из-за храпа мужа? Вы.

Вместе с фитнес-экспертом Дарой Харт привлекательная модель показывает, как ангелы тренируются при подготовке к впечатляющему шоу.

Для многих женщин переход 30-летнего порога означает истинный вход во взрослую жизнь. Это возраст, когда большинство из.

Напрягите мышцы живота с упражнениями, который показывает ангел Victoria `s Secret, Эльза Хоск.

Удобно делать дома: эффективные упражнения для плоского живота и красивых ног от фитнес-звезды Kayla Icicles

Популярное

Комментарии

Медицинский интернет-журнал «PRO Здоровье»

На сайте «Про Здоровье» вы найдете статьи о здоровье, здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Новости здоровья. Советы специалистов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники. Форум. Так же сайт предоставляет сервис, где Вы можете найти отзывы о врачах, докторах и клиниках, цены, запись на приём, рейтинг клиники, контактная информация в Вашем городе.

Информация на сайте «Про Здоровье» предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания, пожалуйста, обратитесь к врачу. Найти врача, доктора или клинику и записаться на прием.

Все права на материалы, размещенные на сайте «Про Здоровье», принадлежат их законным владельцам

Не является СМИ.

Настоящий ресурс может содержать материалы, запрещенные для просмотра лицам до 18 лет.

Источник: http://www.prozdor.ru/2013/zdorovyj-obraz-zhizni/chto-ego-razdrazhaet-kak-uspokoit-vospalennyj-kishechnik/

Ссылка на основную публикацию